栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
$ J k$ R0 h, c% s1 U' vos.tvboxnow.com 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& I- W& ^% D+ K
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
; V- L) }6 @2 K' Oos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E6 V. E2 v. s- g9 P, o$ @4 R
松仁金瓜粥
' V2 E& j% `$ J' l' C8 ztvb now,tvbnow,bttvb 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
9 B$ |+ S0 ^6 G8 P$ ~* n/ j* etvb now,tvbnow,bttvb 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。os.tvboxnow.com2 V+ L) x$ ^. O6 K2 c( U/ k
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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