生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
公仔箱論壇6 P7 K5 \) B# s
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* X; F' {: L6 l" s- \1 j- p  e6 R
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。9 Z; E2 `6 }1 x4 Z; Y
, p) N8 }; K. O
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* B. r7 O) ~: M7 [

這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。公仔箱論壇5 f: a- P: d( ~/ r' F1 c! z3 u( A

遷怒-餘怒未消的跡像有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」9 a$ O; j: t2 ?  G
公仔箱論壇6 ]9 T4 q3 X0 y' j
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。公仔箱論壇  J5 ?$ p; f7 J1 T

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？6 O2 S. v' j$ g2 N/ `1 W% A
tvb now,tvbnow,bttvb: v6 c( {9 i8 z2 G0 G: e
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
! a8 b3 S3 q4 c3 m( Z. L& u. j
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
tvb now,tvbnow,bttvb* H" h/ i2 o. i/ k; L
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
. Z4 b; e% O3 U5 x2 Y
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」

關懷-療傷的最佳良藥tvb now,tvbnow,bttvb0 ~8 [9 S2 x. h
tvb now,tvbnow,bttvb% `* H. Y3 Q$ O# X
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。

但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？# P$ s0 |" X/ l* X9 W' M

首先，他需要被瞭解，被接納。公仔箱論壇" W# ?7 `- x+ A

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」公仔箱論壇1 Z+ c  i! Z' f! [7 ^

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」: g9 X- m, W- g$ q# Q6 W

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
3 J8 g1 [( @; u" O
省思-突破的開始

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」tvb now,tvbnow,bttvb: V! z: j3 @0 J) O, ^
os.tvboxnow.com2 L! T& }: g2 \8 Q; h& q/ X, q
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
  m8 z, T, o$ f6 D- e
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。

就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇; K2 r9 t- Q3 [; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S( e  q; L) R  a( Q
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
tvb now,tvbnow,bttvb2 T" I, w8 |) P2 _% x7 H1 O
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
公仔箱論壇3 z: ?/ k4 W. a/ _0 P8 p
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 `, r6 c* t' r. A/ G) k
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。公仔箱論壇. s3 u3 ]: s( o+ r  }
公仔箱論壇8 B8 N. v# }4 J/ ~+ t
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ D) K) e5 d; A! f
公仔箱論壇* `2 E1 J" S! Q' z( H$ V( ^. I( j2 I1 \
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」# c" c) S  C, K9 z1 p# _1 V+ X

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
os.tvboxnow.com' s) u8 B7 g/ ]1 {" y% }3 s
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 m6 h# [3 M' F/ f7 \7 M0 \/ }5 V. s
tvb now,tvbnow,bttvb. j) A7 I6 c6 ]/ y1 ]- Q/ h
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表