我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精os.tvboxnow.com8 x2 i, {; [; Y2 f1 C: q
又唔想好複雜咁煮d野黎食
1 S5 c: M# J3 m+ ios.tvboxnow.com最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
+ C$ h4 u0 o1 m4 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 i% x. x/ _4 X0 _. M' X0 B& F
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口tvb now,tvbnow,bttvb: J. o$ f1 C1 b1 Q3 D3 T5 n
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜tvb now,tvbnow,bttvb+ d* _3 i$ `! W* j/ A' H- |
os.tvboxnow.com$ x# [; t' w8 E
第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, u5 v, V+ a) A' A: `+ \
呵呵' |* ]& P( F& Y8 T
炒通粉（我呢三日，日日食佢）7 g5 e9 h* ~2 v: B0 |( S) i
os.tvboxnow.com2 {4 V7 l5 m* S$ i
材料os.tvboxnow.com; C4 }* \+ F! c; t
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
" t$ ]3 |+ F! q公仔箱論壇公仔箱論壇5 }0 \6 u& v8 H, w4 `8 p: b
* f( p# V# r5 C1 f; j2 |2 f
做法
5 \0 F# i% s4 {( w1。煲通粉os.tvboxnow.com; U7 b4 \/ Q' P: @, E+ F- w
9 q6 s2 O/ f8 U3 \) ~
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
9 A0 z0 ~ \# c, S$ Eos.tvboxnow.combeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉2 f; Q5 J, j6 d
; {/ I Y1 y. w5 `4 K" _# t3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: j) ?6 B W) N5 j1 f; L: R2 v/ ?
M$ @9 M7 R) Y( p3 a# H- vos.tvboxnow.com4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
; y/ l& o3 D8 }之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快4 K. D9 n8 h$ y/ C+ K
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。os.tvboxnow.com- r- s% z0 n7 a$ |9 _
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方tvb now,tvbnow,bttvb! F- J2 D8 e) B3 u$ Q: H+ _9 t
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
; {1 M; f8 R% ~! k, tos.tvboxnow.com炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
+ m8 H" p+ f# Z1 V% Mtvb now,tvbnow,bttvb+ W% j( P# k( V, U* V
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
5 M3 }1 u' m( f9 V) c# w$ i7 Ktvb now,tvbnow,bttvb用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度公仔箱論壇 E2 N3 ` X. r* N3 b
tvb now,tvbnow,bttvb5 A" s+ ?& D. x5 V3 W @0 y% c$ b1 d
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。! @; t5 h4 n+ [! k$ D
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。 K$ d O0 S Z1 I
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋公仔箱論壇5 P7 i; M9 s$ i0 {) _/ y
8 P# r) X4 f; f s; P" ?公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
' a$ b. P( }* o# u2 p8 d0 h+ c再開埋電視，真係一流！tvb now,tvbnow,bttvb: K) x, l2 r: N: t+ J& `) C% a
0 f, A5 Y" ^9 N9 H( ytvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇4 n$ M! V8 X3 U; t
公仔箱論壇- `+ O9 y, [! i; U2 g( a2 f5 c9 M
F$ j1 q) m: t- Y/ t2 z& h! gos.tvboxnow.com完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
