 黑椒芦笋炒虾球：
8 d( u% ]4 h+ f2 l3 O$ {材料：
$ E& w% g5 J7 d公仔箱論壇虾250克、
; |( r/ M" D5 l2 P$ D% k' ?os.tvboxnow.com芦笋400克、os.tvboxnow.com" v# Z- g; z0 g& z3 t
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 Y0 } b8 ]) T6 Y9 M
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb* d/ y' s) C4 }. j! _5 R B
调味料：
* B1 {/ t% `: z2 T- O% M) Y! fos.tvboxnow.com生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb/ e, _ C- x- C9 g; a5 O& S
蚝油1大匙、os.tvboxnow.com5 `; P" S6 W. Y" R& x+ ~
鱼露1小匙、os.tvboxnow.com9 f$ T% P' e% b% d
黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* s3 d# ~4 R
/ ?5 ?; A, ~* u+ H5 Z9 M' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& V- d- N/ `, N3 z4 W! R! M1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌os.tvboxnow.com* p) r/ t( w5 C* v' V3 f6 e* o
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段os.tvboxnow.com% C8 \: C9 `1 k. x' n
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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5 S* E2 ?8 R$ T7 \5 \" q8 V6 Dtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋公仔箱論壇0 Z1 R; Q: s" z9 d3 ~9 w
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' B( @8 z% J d" h5 Ktvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可% [$ E4 m% [3 S7 B' D6 z
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芦笋易熟，不宜久煮
* B+ p0 ~8 ?4 d1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c, S7 R* w& A' M2 D9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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