 黑椒芦笋炒虾球：
' X1 d( u" ^: X# ]材料：
8 E1 |7 |+ K/ q6 xos.tvboxnow.com虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?: c* ?7 @6 u) t# P% ?: t
芦笋400克、+ W+ t# {5 b' v
大蒜（跺成泥）2瓣、
5 D3 e7 T1 x. p1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量0 `8 g4 o6 I* P8 p& u# k
调味料：
1 `3 J* V6 H* |: C' u- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、os.tvboxnow.com- b z) g( ~$ I% [
蚝油1大匙、公仔箱論壇4 _( x8 j: j$ G8 n
鱼露1小匙、' l$ R8 }. {3 V M- k: P
黑胡椒碎1/2小匙
( f, o# N" _7 S' u: Y6 q. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z" N6 }5 @' h7 ?! b公仔箱論壇做法：
7 K6 a2 y7 H' J. {6 eos.tvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
/ P& g7 R# Q/ n+ L7 M. ~2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇1 f$ s4 b- v9 h8 R
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9 d6 V; g# \5 @+ D* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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5 B+ K2 ^+ q' J" m$ j3 X" S* _* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% t+ ?% _5 T, q
4， 放入芦笋
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, N* }' f1 ?3 Q! E( A: }1 Wtvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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