1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老.
+ b. k _% l' ]9 ?2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃. # f/ F* g6 F: e! U0 q) Z
3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃 公仔箱論壇 }) X# d4 y' J0 I8 h i8 ~
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低.
- a' C+ I# t! s1 b. K, xos.tvboxnow.com5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌.
X. I% m; Y4 B; n0 z0 x; K" [os.tvboxnow.com6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选 tvb now,tvbnow,bttvb; |8 {: n6 c$ l
7绿茶可降低脂肪并防癌作用
8 f! t! U8 I( k( M, S" d' kos.tvboxnow.com8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. 公仔箱論壇9 Z4 ?1 L; `/ P' I9 Z. _. n' B
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌. 0 X0 c6 ?0 s( N+ ^
10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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