[健康資訊] 維生素B群很重要

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0 q' M1 e# ^0 D3 N* n2 Rtvb now,tvbnow,bttvb脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好
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$ f. l% a; S3 [, E7 x+ e; w  a水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好
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只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。os.tvboxnow.com, y' [6 u. S. m' m" G, P2 W+ d7 P; ?

9 m+ L% [/ t0 u# r難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。