荷叶为睡莲科植物莲的叶，又叫莲叶。荷叶在中秋节前夕为最佳食用期，通常以叶宽、整洁、色绿者为佳。荷叶含有莲碱、原荷叶碱等多种生物碱和维生素Ｃ，有清热凉血的效用。常见的菜式有荷叶蒸鸡、荷叶蒸水鱼等等，但这类菜色很多时都使用风干的荷叶，皆因受到季节的局限所致。只有在中秋节之前，才可用到新鲜的荷叶。今天推荐以荷叶蒸饭，但荷叶不宜久蒸，否则荷香会有所流失，从而影响风味。 材料：珧柱干30克、叉烧100克、米饭200克、香菇（水发后）50克、荷叶1张、鸡蛋2只，花生油、盐、米酒各适量。
! G! E* R7 `, b+ P, t 做法：荷叶用清水浸泡洗净备用；珧柱用温水浸泡至软，沥去水分备用；叉烧切成小粒状备用；鸡蛋煎成蛋皮切小块备用；香菇洗净切碎，与叉烧、珧柱炒香备用。将米饭和所有食材拌匀调味，加入少许米酒，再用荷叶包好，蒸7分钟左右便可。 |
發表於 2008-9-26 11:34 AM
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