[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
/ x% G; G9 \' @- F& k　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
3 ~# D# d3 n- O2 `& \( F; i' G8 P　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：tvb now,tvbnow,bttvb2 h( q4 S! B( J
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 i2 G* Z" m+ A
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。2 |, h6 Q- _2 _, i/ o; w
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
9 X; H" S8 ~6 _7 m( m& y' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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