番茄排骨汤+ @" H9 S8 i) c0 J e
& I) \+ c; B6 H! X* `/ L# ^5 L$ I, w9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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主料：排骨500克(斩块)
" r) s) s" L4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
6 a& t# \/ _; ]7 ^ I% G0 V% `公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右% P6 H0 n* h; o& V( g# f
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制作方法：
8 n+ ~" ~ ]+ G' X% K 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
6 b( B1 Q* `1 y6 J L) U3 [5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r( E0 O# g' \: r( r
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
4 z# X( b4 g8 B) A9 i公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% G6 \; n6 F5 l- P+ n
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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`: [8 t1 Q2 ?公仔箱論壇小窍门：
" x& h/ \, e; b( \6 B番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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j6 k# d" u3 N" ]. e g- H. ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 O6 T7 c% [/ P$ ^( o
荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 G4 e9 f) c
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主料：米饭250克、鸡蛋100克! B* H* p# j+ u- M# S$ ]2 d
配料：番茄50克、葱花少许
8 F: G8 `5 r! X 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇5 u5 H8 ]- d: Y: l& N2 M
$ D2 |$ Z# \; d& ^3 p9 u& ? 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb5 i) j' R1 N: a! y+ f8 i6 H0 c
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
1 I3 [/ d( H% G2 }) m8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
# B0 p- O3 d; K' ~: z: O6 I8 Aos.tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
& l: R4 e( n/ J+ _2 L; ?8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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. o9 X; _: x$ f# b, @ 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 e6 p) j; _# Z' r
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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9 T t! X9 l' R( {: u& g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb# u/ a0 f- U) G* f9 X4 g% ^4 D
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3 J$ j1 ^! R4 M3 P9 c A公仔箱論壇主料：鸡蛋2个
; a0 B2 w1 |% @1 O# g" j' _+ ios.tvboxnow.com 调料：番茄沙司20克9 _+ { Y. L8 ^1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- D: Y) J: L, A4 X
制作方法：
9 y5 _& E! K- ?/ c1 ` 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。4 C( r0 C2 j. L; d- D- F
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I7 V+ q: o a+ f' ]
* G7 \0 M* t4 n$ b8 \+ k' }) ?; }公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5 ~5 j. G' ^; [. g. r
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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