別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
) b+ J; d( }' e" u, U) @3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I0 e" `$ B8 r3 E; D, p公仔箱論壇青蔥燜雞腿
A; i% |2 P) }( t公仔箱論壇製作時間：30分鐘
! L3 X4 G! T4 e+ H4 ~& ?1 M材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
: @- Q! T( N9 m. c7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, ~& B' t, H6 C0 R0 V& B- F
1.鋪雞腿
6 ~' a" u: `, ?7 I) j 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ O& O. {0 \+ l8 E' q' \
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2.淋醬汁 h* o" r7 n) V! J! N& _6 n
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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' A! A; ]0 i6 M" o+ ]( ^# B3.灑冰糖
4 Q3 O) C: D6 Itvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。os.tvboxnow.com6 H1 \$ H' ]* s3 [( N
j7 _+ ?5 U7 `+ N! R; W& _tvb now,tvbnow,bttvb % [- j& L+ {2 z: g
花枝炒番茄4 R2 x" n" H' r5 X
製作時間：10分鐘
' F2 e0 q. `) a% ]+ T1 ^% y材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量) g0 k1 j, v' z6 ^( R9 y
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1.切花公仔箱論壇5 _3 \% |& m. T( A; P3 Z
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇8 i0 s: |8 w7 q: ^5 l/ b
; t* ^3 M; b4 ^+ w. A' M0 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.調味
( Z- `9 M4 |$ ~" R' Y/ ~% U7 J" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。$ W A- z) {: P' z* ?, W1 V
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3.拌炒
& D# s5 E: I$ N- @7 K1 t6 J) Kos.tvboxnow.com 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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