[美食介紹] 玉米白萝卜煲猪筒骨 ， 描述： 健脾益肾，消食除烦，润肤增髓

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　　猪筒骨因含有大量的骨髓，煲出来的汤比较肥腻，所以一般大众选料时会挑猪脊骨或猪扁骨为多，但偶尔食之，有补益增髓、滋润调燥之效。今天我们选用甜玉米和白萝卜搭配猪筒骨入汤，可减轻骨头的油腻感，清甜可口。煲好的猪筒骨肉质软嫩，如用吸管吸出骨髓精华，味道更是一绝。4 d- F7 B5 y9 W, ]
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材料：
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　　猪筒骨：600克、玉米1条、荸荠（马蹄）：6个、红枣：6粒、白萝卜：1条、姜：3片、水：8碗(3－4人份)- B5 l1 I; e* q7 C) B: u

. N# o3 O3 G  L* N$ B( M0 c  J做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ r* A  L8 U) h2 O- w5 I" q, h
　　1. 猪筒骨洗净（一般在市场师傅会帮忙斩开，一分为二），汆水去除血水和杂质，捞起用冷水冲一遍；
# A( ^. |' p2 m) p2 j0 \) W　　2. 白萝卜洗净削皮，切成滚刀块；荸荠洗净削皮；
" `/ Q5 C' K6 J; N$ \7 e- h　　3. 玉米去衣洗净，用刀切成4段；红枣拍扁去核；: v0 `; u' }6 b
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，改小火煲一个半小时，下盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~& g* M/ ^& G9 F# ~
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　　功效：健脾益肾，消食除烦，润肤增髓。
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3 D! N8 U( r! ?4 F3 e) {靓汤心水
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　　1. 甜玉米可选黄白相间那种，包甜。
* E4 q5 w9 V$ C, D7 [4 m" X　　2. 喝汤前，先将浮在上头的油脂捞走，以免影响口感和吃下太多脂肪。
" f- N+ h5 C* W4 ]$ f, V9 bos.tvboxnow.com　　3. 用玉米煲汤记得要连玉米须一起煲，因为玉米须有利尿降压的功效。煮熟的玉米虽然损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性，因此记得一定要吃汤渣哦。