別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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: X z# {9 }) o: B青蔥燜雞腿
. q/ h: v. x" R3 Y$ |/ D" i& |0 l製作時間：30分鐘% ?/ K! c4 K9 n8 u3 N: Z
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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% V" g; [# a$ {7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鋪雞腿
* Q: E# k5 F* @% ?9 N7 itvb now,tvbnow,bttvb 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁
' ~; i- z4 `" G S6 d公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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& S" C" C5 O8 s3.灑冰糖# ^" N; O% J( T( B
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。0 o* c6 W- b6 \3 E- ?/ X, |0 F
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花枝炒番茄
! d5 X( n" ]# n( h9 K3 p1 qtvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 U* ^0 `5 M7 o: ?, b9 f& z
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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' X+ @! w8 [' }5 r- f! D4 i5 g; b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花
- G- A9 P+ N/ h( s6 ?4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。os.tvboxnow.com; P+ b* N" P6 c6 J0 e
1 r* `( A8 F6 Y6 Q. f: dtvb now,tvbnow,bttvb2.調味
6 V; Y4 u4 r$ b: b* Y* Ztvb now,tvbnow,bttvb 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb, P1 t! W. C- D1 ?; J( ^/ c6 R$ `
os.tvboxnow.com! N2 ]% P# S5 o" d7 J3 F1 }
3.拌炒
8 _& ^7 G( Y2 e& q s) E7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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