男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 os.tvboxnow.com: i; J) ]: D( z) G, h
1个苹果护心减肥
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男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
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2个橘子护胃防癌公仔箱論壇' Q( q, c, ~$ g
$ J; I8 U/ p/ u$ ]! f6 p公仔箱論壇 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。. M' B. k7 q1 [
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3个西瓜相当于1粒“伟哥”
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。
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- z$ i. { q* h u/ O5 Z$ Q i公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力" m0 @! S( k" Y" s/ U/ J
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。" D$ S8 d! W" h. r' S7 K5 o; J; h! `
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10颗葡萄狙击中风
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男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。$ l: a* n, j* x( P5 L7 x% r& O* s
3 r! j3 x" ]9 D% _- Z Xos.tvboxnow.com 20个樱桃对抗关节炎tvb now,tvbnow,bttvb5 ]" S1 N) Q7 w- n
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经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
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9 W+ N' {7 P* W5 _) ?$ e: ~4 Z公仔箱論壇 50克南瓜子保护前列腺
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前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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