[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。tvb now,tvbnow,bttvb1 I6 Z% X+ T2 Z
　　做法：
* p* s  E$ o+ ?* Qos.tvboxnow.com　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
/ w$ A* z0 @7 Q7 G2 t　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
9 D9 J+ R8 j. d" d0 {2 D　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V7 p2 x$ _- T# ?( m# d
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。os.tvboxnow.com8 s7 m$ M. T% [. P& g7 a) M4 Z
　　
9 t& i( k6 p' u! ?% f" Bos.tvboxnow.com　　功效：
2 v9 x0 M& y; j" y" cos.tvboxnow.com　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
. o6 O6 c$ p5 L公仔箱論壇　　
. S: B8 ?5 C* l% F  ^　　●靓汤心水
& O& c- z3 o- o' p2 q; [, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。2 A, Q8 R- y& x+ b, o! A
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
0 @4 P  u  f6 d公仔箱論壇　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。