魚+豆腐5 a- ~, P( c! U: j9 h& m; Y
6 V4 u. ^% u4 C$ A& x/ a6 e公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
) d7 {& h2 @* V/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 k9 b6 `2 H
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 4 G9 q5 k! j' O( a8 f% e
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb: O- ^9 F0 c' c, j$ ~
% B: k9 X, }* l P3 X+ A2 g3 N0 I公仔箱論壇作用：防治貧血。
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" S. o. ~6 i, D9 F" ^7 t* @" O公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 3 i+ t- C. c; K3 I* e1 H: P
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羊肉+生薑
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) g0 v" `3 C) n2 h作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B u' ?0 q# a/ `8 f! @& W3 y+ U
# s4 S; d+ S# m* Fos.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 os.tvboxnow.com- `8 s* U0 j2 C* |/ e1 o
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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1 C1 q$ _+ Y u6 V5 Hos.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
S5 E( \+ f$ d3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]; l" l w/ F4 {4 h2 Q2 bos.tvboxnow.com鴨肉+山藥
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4 z4 n3 \& h9 g$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 5 P+ R1 U, }6 M' g
$ f6 O6 q8 g. B! Q% A公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D1 _/ e5 g, i4 c4 @6 F
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" {5 D; M! y# B+ J. J( utvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
3 z6 j; J: G% G# K' R7 f8 k2 `- {os.tvboxnow.com7 v b8 ]2 Q& W* A( V
雞蛋+百合
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1 l7 ]9 z+ I2 e6 A) R作用：滋陰潤燥，清心安神。
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) V$ a( c( |; M: a0 a/ `( _原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
2 I# Q' V" N+ r/ Q0 S, ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 B+ s& T- K3 z; U
芝麻+海帶
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/ U$ ^5 |& J0 G& h2 I: t1 ?# }os.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
8 i( R1 c- J! m- V2 l/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ x% g1 l. [- K1 e4 ^( }, n; ?
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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`6 K, O+ {# k. U/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U2 E3 I3 B+ P) g+ q+ h) `- b
_% a A: K$ s0 U" }1 I原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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: U! x$ I/ r: c4 ?$ f- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生) b" Q! A; F! ^3 I) }- W8 p/ q0 P
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作用：有益心臟
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- g/ S" v. |, J6 ?' p7 uos.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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