魚+豆腐公仔箱論壇( S6 U5 |: Q5 Q' V
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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) o, s; F7 U) {+ `公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 Z0 C7 t3 d7 u
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- ^* `: i& P$ t* |
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作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb& h5 p9 {% T9 j. X% p3 f( {
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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- H. f3 |$ ^* `- _0 z) M% Vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb0 U! d( z/ h3 L7 z9 Z2 b
0 m+ t) t* ~2 J2 ~作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 1 P% {( t8 q# n0 Y3 @
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- r K$ e5 b
6 }! l: p Q* _, A公仔箱論壇雞肉+栗子
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8 d! @5 S9 l3 W1 [$ ztvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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- I' ]/ p/ `) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 # J$ T4 |( M# h! j
5 s( t. }" |4 P; N' y, j3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥os.tvboxnow.com% ?, u. V" J; Q; N6 J3 A
/ Q/ P: e: d" W% c4 K0 y公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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7 ^2 f! X' [4 `9 l0 m! Z5 b原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
5 B- F, o- [7 @# i# W5 d# i8 H ~3 hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! _) W' w0 ~+ W7 _4 s* U: o' l
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 os.tvboxnow.com, A F( R7 ]3 G2 e% K
! z" s2 z+ F& {3 a公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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( _3 O; w. }( E. l) Y4 z: J雞蛋+百合os.tvboxnow.com& @+ `4 z2 M3 j9 q. x& W
6 L, z( x/ s* e( E {! Gos.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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1 u( i# X f: F$ `$ X! utvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶os.tvboxnow.com! P1 H' q& y0 p8 @- @+ r# M( K. x+ l
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作用：美容，防衰老。
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' m$ S2 P; _7 }- m' U/ v4 s. d公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 d$ G. C, U2 Z: k$ h6 Y
/ P8 u& n" ]' }豆腐+蘿蔔& G# C$ C. S- R6 X. D8 q
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作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- y0 o- n8 K% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 ]) o |4 _& b
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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+ Y' t# o' x# S; K公仔箱論壇作用：有益心臟
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( x' O" m7 K8 a3 B' A5 B4 x- @( N/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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