MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。tvb now,tvbnow,bttvb& N3 m, i( {9 o( j. e S
1 泡泡糖
! Q8 s$ g- K) \, S% Y: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。" E8 ^: F3 Y7 ~0 B( H& f* R2 G# K5 N
2 加糖鮮搾橙汁 公仔箱論壇! P2 `- d$ q! Y9 j! G- P; W
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
1 E$ S) f% v8 H: M公仔箱論壇加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
+ c. ]( j7 i& b" `3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
; D4 N8 ]. E$ a松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。" P+ B9 A! b! R
4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐公仔箱論壇8 B& _; t! S$ i
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb) c1 |" w+ I& o& m$ s- B' N$ g# C
5 味精
# b/ j9 L6 A! O+ o6 Dos.tvboxnow.com每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
- Z) _. q7 F: c L8 |( ~tvb now,tvbnow,bttvb6 葵花子tvb now,tvbnow,bttvb2 l# B1 V9 t1 Z3 Z1 e# ?# u& o8 v
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
; g6 Q7 Z0 y8 T+ M$ M/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 豬肝os.tvboxnow.com( x$ J, H/ v& ^( t4 ~, u
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。公仔箱論壇9 l" M/ q# S/ N
8 醃菜
! @9 n2 c; G+ C' @ ?/ f7 jtvb now,tvbnow,bttvb長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。os.tvboxnow.com2 W" L4 T0 S. I" s
9 爆米花tvb now,tvbnow,bttvb/ O- b ?4 K9 G; ]. p; M2 B
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
% s; U; n: k7 h! A5 _6 b+ Qos.tvboxnow.com10 魚乾片
1 M1 L. _8 R, L' i; @) d3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。' C* R, K9 I1 g3 F |7 c) w
11 油條os.tvboxnow.com1 k' y; O4 v4 V$ t( u! t
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
+ L* L" X# |$ Q' `/ otvb now,tvbnow,bttvb12 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb4 _: s/ c' w1 D0 `
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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