7 W+ l* P8 @8 r% p1 a: i! N公仔箱論壇1、蛋白质摄取不足os.tvboxnow.com( s& k7 A) x9 g: @9 w
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3 r" ^+ `3 h# }8 @! t( [5 Nos.tvboxnow.com 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
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9 E% g/ z0 f2 O 2、穿戴不合适的胸罩$ i. M; Z/ B5 q/ s$ w# u8 q$ p
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许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
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穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。' R: v. e* F" Q% L5 [
4 R: e% q2 v b) K' i# Jos.tvboxnow.com 3、过量运动3 d0 ]# C6 q& E2 B6 ` @
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适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。公仔箱論壇+ s' t# ] Z& H: k+ U
; F0 }9 l' x2 c0 l公仔箱論壇 4、错误按摩
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3 i# c" F2 v* `3 | 按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
% ^: n; T6 d! h) p8 _# s3 F( l; V5 Qtvb now,tvbnow,bttvb最安全是丰胸方法应该是食物疗里与纯植物不含任何激素的丰胸，比如，猪蹄，豆制品，泰葛根 之类的。。。。 i0 d8 O0 `' ^9 z f5 D
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發表於 2011-4-18 04:31 PM
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