小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
, l6 U/ s+ ~4 D9 s8 \8 ~1 u* ] 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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8 i! _8 i" G g2 K; D( r公仔箱論壇【材料名稱及份量】
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0 o7 m# s$ r; R! d/ p& k6 Q 材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 |4 w/ q5 ]7 t. w; H
小魚干 兩大匙4 B6 K* Z0 o0 S$ ~ f" Y `4 m
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇( `4 {" m( B- i2 G
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r% E/ Q. l1 ] e. Z
醬油 一大匙
5 K: |1 ^/ V7 G 鹽 少許
, x% W8 ^1 q$ i% p/ X 糖 少許
- p; R2 D; @& g/ {tvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙
- I8 R; q1 u% X" H$ n: n4 y g 水 半杯
/ a. F' v' ^# M; _- x, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" i9 `; E! _
【調味料、醬汁等名稱及份量】
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# j( w' H' l) v* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:公仔箱論壇3 i) Z& _+ L |' Q# c+ M" Q
小魚干 兩大匙
: I' X' ~0 R( A6 X. atvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇5 R, t( V: ~5 K) o/ ?
柴魚 一大匙公仔箱論壇+ T) [( J1 @- ?- j8 ^& `2 B# x/ U
醬油 一大匙4 O3 E* E) O/ L* N8 ~3 d/ L
鹽 少許 ) e. F: s& t' n2 p7 ~8 E+ @" O
糖 少許- r8 k. Y j" w1 L# E
薑絲 一大匙
' f- N1 l5 Q, I% Ztvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: F0 z1 i" S( F) S0 O
r# L. \ n: T/ t) X; ^2 O) Ios.tvboxnow.com【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- E: v3 Y6 M/ L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y; m7 B. U+ {) P. V; a8 D; Z2 n, }
小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
0 R2 g( u: D9 n z 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,tvb now,tvbnow,bttvb4 h/ p0 T3 ~3 _4 j5 W. A
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |