小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
: m% m, Z: y7 P4 t& ~$ U公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】公仔箱論壇' t/ ]% [# }+ S* c% w
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材料:
9 h( t2 Y2 ?2 B4 ]. O 小魚干 兩大匙
/ Z2 N6 j# Z! H8 Y3 j0 Z$ ]$ xos.tvboxnow.com 嫩豆腐 一塊" I! l' O5 I; P0 I
柴魚 一大匙
9 g( J7 Y! w! ~: q' `0 M# H* v# r 醬油 一大匙
0 m4 F. S0 _) ?8 N+ { 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 T1 Q/ E; o+ E. j8 }" I5 C7 b- \+ G
糖 少許os.tvboxnow.com& K- f5 g7 x# y u: X
薑絲 一大匙
7 N4 f. W9 }; u+ s' L6 {0 B1 H& A 水 半杯( P/ d; _# G8 r9 r
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材料:
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4 l( r" |/ \. l5 E8 q9 l 嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb0 P) w' k' o) p- }8 |( m4 i
柴魚 一大匙
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鹽 少許
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薑絲 一大匙
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【烹調流程】
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小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# E8 m7 Q6 j4 h0 |
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,公仔箱論壇6 j0 S, x4 G/ g; o
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |