桂枝生薑茶，抗換季過敏，金銀花清熱解毒緩症狀。
- _' u/ S1 v0 s, b+ u! w Otvb now,tvbnow,bttvb4 [; c" ~4 m5 K" W5 Q
入秋後不少人因冷熱溫差大，引發過敏性鼻炎及異位性皮膚炎，台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷說，9月後過敏症狀就診人數比夏天增3成，而身體產生過敏是因肺、脾、腎三臟功能失調，建議每天喝2杯桂枝生薑茶，或早餐吃百合杏仁粥持續3個月以上，能強化三臟功能，改善過敏體質。若症狀嚴重，可喝生薑紫蘇、金銀花茶飲，或洗白鮮皮洗浴方緩解過敏症狀。
" o. ^* Y" m1 I; p7 u公仔箱論壇os.tvboxnow.com- t0 ~1 t% j" i- C0 E, O& ~
傅宗楷醫師說，肺主呼吸、皮毛，不耐寒；脾主運化，營養失調易濕聚合成痰；腎主氣納，功能不良水分蒸化也會失調，都是造成鼻子、皮膚過敏的主要原因。如果有過敏症狀，除了可在藥師指示下使用鼻噴液、抗組織胺藥物，利用生薑、紫蘇或金銀花煎煮茶飲，可清熱解毒緩解。異位性皮膚炎患者可用白鮮皮、蟬脫、地龍等煮水沖泡身體止癢。連續吃6個月含乳酸菌、比菲徳氏菌保健品，也能改善過敏。
7 i4 { X( g5 C* X* e* K( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& A. p6 R) I( N& Q
改體質& j% ]+ @/ l5 z3 r
桂枝生薑茶解毒作用：桂枝健脾、解毒，生薑發汗解風寒，防風可防氣溫變化引起的鼻子、皮膚癢，早晚飲用1杯持續3個月，能改善呼吸道和皮膚過敏體質。
2 Y, Q( L( j. T! e& r* P- f/ @- d6 s材料：桂枝10克、生薑3片、白术10克、防風10克、紅棗3顆
+ _) ^7 Z. S1 S9 `8 D( Xos.tvboxnow.com做法：所有材料放入鍋中，加水300c.c.，小火煮開3分鐘後關火，放涼即可飲用。# o+ f9 @9 Y8 Z3 J" _
提醒：體質燥熱者如舌苔黃、尿液黃以及高血壓患者不宜服用。
0 c6 r4 Z5 D, z$ m I6 cos.tvboxnow.com
1 q: I" G1 |" A. ]# k& @0 T# V百合杏仁粥驅痰作用：百合能補肺止喘，杏仁可鎮咳驅痰，在溫差較大的秋天，每天早上吃1碗，可保養支氣管，改善換季時的咳嗽過敏症狀。
6 M) v7 c6 r+ |2 o. G. B公仔箱論壇材料：百合10克、杏仁10克、米1/5杯
/ e4 ?1 W) r7 h2 h1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，在鍋中倒入約300c.c.的水開火煮，水滾後將米倒入，轉小火熬煮約30分鐘成粥狀，加入百合、杏仁後再煮5分鐘後即可。os.tvboxnow.com0 s. G1 X3 p& |2 B! w' q G7 w
# T* A, D2 N1 P0 x4 v( S
保健食品選益菌洪金助藥師指出，身體免疫系統淋巴球可分2型，正常情形會達到平衡。但有過敏體質的人，外在環境改變或接觸過敏原時，第2型淋巴球會過度反應，刺激體內肥大細胞分泌組織胺，表現在支氣管黏膜就是過敏性氣喘、在鼻子黏膜則是過敏性鼻炎，在皮膚上就是異位性皮膚炎，市售保健食品多用比菲徳氏菌、乳酸菌或雙叉桿菌等菌種，刺激第1型淋巴球分泌，使2種淋巴球達到平衡，改善過敏體質。洪金助藥師提醒，挑選抗過敏保健食品時應檢視成分欄，並檢視是否有衛生署健康食品字號。
, Q0 h: W: `/ s. s2 \& y8 dtvb now,tvbnow,bttvb+ r1 M& n1 J2 ^$ _( `
緩症狀
8 ~' e4 U m# h ^2 p- r# N- [生薑紫蘇去寒作用：生薑去寒、紫蘇解毒、紅砂糖溫補，早晚喝1碗能緩解淋雨、受寒後的支氣管症狀如流鼻水。
: _- N$ u1 ?0 g5 J; L1 j材料：生薑5片、紫蘇6克、紅砂糖30克
" ]7 h* F! {( v0 e8 d1 [公仔箱論壇做法：將所有的材料放入鍋中後，加水約300c.c.，小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後，即可飲用。4 a1 ]. _8 J: J: ^* y
提醒：此道茶飲是針對因氣溫下降受寒後引起的鼻子不適，所使用的急用方，若服用2天症狀仍沒有緩解，建議就醫治療。
{, X; e* `7 q9 g1 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 k$ G: D" ? M j! [7 O7 j% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花除風熱作用：金銀花清熱解毒、蘆根治胃熱嘔吐、薄荷發汗驅寒血，可緩解鼻涕濃稠、鼻子癢、皮膚搔癢等。
4 i0 a6 i, N1 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花20克、薄荷10克、蘆根15克
* N) E- ~, H: S做法：將所有材料放入鍋中，加水300c.c.，小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後，即可飲用。公仔箱論壇4 O' R4 q% |) w5 ^
提醒：此茶飲針對身體出現發炎症狀，如異位性皮膚炎、發燒、鼻涕濃稠、痰黃時使用。
( R4 _, T1 {# k3 J# q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb% Y% {( |" t+ f1 z" y
急用解鼻充血劑鼻過敏時，鼻腔血管膨脹形成鼻塞。一般市售噴鼻液主成分為解鼻充血劑，能讓血管收縮，有助通鼻。洪金助藥師建議，只在緊急、嚴重時用，每天最多用4次，過度使用會出現反彈性鼻充血，反而更嚴重。- x8 O. w& ?8 y3 t$ R
! \5 F- ]: g- u/ `8 ^5 ^tvb now,tvbnow,bttvb吃抗組織胺緩過敏洪金助藥師指出，一般過敏反應是由體內釋出組織胺引起，反應在鼻黏膜、皮膚，患部會出現癢感，可在藥師指示下服用抗組織胺藥物。市售抗組織胺藥物多會導致嗜睡，駕駛時勿服用或由醫師開長效不嗜睡處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' L; t3 D- l6 S
- ^8 q: Z. e$ J9 O+ U這樣做公仔箱論壇) A6 {, Q, n- P) [
手搓熱按摩鼻側傅宗楷醫師指出，鼻子過敏患者每天早上起床時可以先把雙手搓熱，然後將大拇指根部貼在鼻樑上溫暖鼻子，有通鼻、預防鼻子因溫度變化產生過敏反應的功效，建議每天早上起床後做5到10分鐘即可。os.tvboxnow.com% a h4 P1 u! h: u: m
7 x4 {* J# f0 p8 ?白鮮皮洗浴方作用：白鮮皮和蟬脫可去風止癢、地龍活血、薄荷促進血液循環，皮膚容易發癢或有異位性皮膚炎者，沐浴時使用可減緩不適。os.tvboxnow.com! B5 c4 I: r! w5 v$ p8 B
材料：白鮮皮50克、蟬脫15克、地龍20克、薄荷10克/ }; n5 v4 M- z9 S* V0 w5 E% M8 Y6 H4 n* T
做法：將所有材料放入鍋中，加水2000c.c.，以中火煮沸後，放至適和沐浴溫度後即可使用。tvb now,tvbnow,bttvb$ w& ?( y! a) I7 a! p/ R+ a) M
使用方式：每天洗澡後以白鮮皮洗浴方沖淋全身，或浸泡患部約5分鐘，再以清水沖淨即可，症狀緩解後便可停止使用。% Y/ v+ J- e$ ]* ^; E1 i% V
! q( S% Z' T6 K" I, W9 K; ?專家說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) A& y* v: m* k, A
過敏重皮膚保濕皮膚過敏患者，應更注意皮膚保濕，以使用乳霜狀的保養品為佳，建議洗澡沖淋熱水時間不宜過久，最好能在20分鐘以內洗完澡，避免皮膚因熱水破壞保護皮膚的皮脂膜。
, h; R: Q$ i! k! j% [7 I0 O( y1 B, Tos.tvboxnow.com7 r3 W# |7 }( t3 P" e
每周有氧運動2次過敏體質者的肺部保養最為重要，因此不但不應吸菸，也應避免吸二手菸或處在空氣污濁的環境中，每周還應運動2次，以有氧、呼吸規律的運動為佳，如登山、健行、跑步，增進心肺功能，改善過敏體質。 |
發表於 2009-11-5 04:49 PM
| 
