[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
" M; o8 y7 |: N* x4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" E. b2 l$ o% c4 G3 Y
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
& k) E; x0 C5 E& q2 W) I8 r　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 t: R" ^  B8 V( B. T
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。os.tvboxnow.com  e9 B9 v2 }% @! \
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。os.tvboxnow.com. H  ~7 u" C/ C' ]& R7 Y% K
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。! g7 s/ O0 G2 X0 i% S  D4 `
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
! }5 _2 W0 C& T6 l  U- K公仔箱論壇　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

呢个简单易做....
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