, 描述: 清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
 | | 苹果:3个 |
 | | 生鱼:1条 |
 | | 瘦肉:300克 |
 | | 红枣:6粒 |
 | | 水:8碗 |
 | | 姜:3片 | (3-4人份) : F4 P2 W$ V/ E' z
做法:
7 ?6 W+ O* _8 l' `9 _, t% o. u, I 1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
/ C8 Z$ O* ~% |, K2 i7 e; W' s, i B公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;tvb now,tvbnow,bttvb/ [ g3 c `8 u8 Q( }. [
3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;tvb now,tvbnow,bttvb3 H: M9 `) S- b- k; n. c3 U
4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
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功效:公仔箱論壇# e% Z& I1 W0 o: ?8 Y: p
清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb6 O+ X. `! Y1 K; Q( |( N6 P* H
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●靓汤心水公仔箱論壇/ X8 z2 ^! b* n+ Q
; Y+ _( \7 q( S" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb% Z( \ [, z) O! z: B
2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |