材料及份量:公仔箱論壇( P* Z( j7 I5 m) G# c! P' R
龍脷柳 2條（約1磅）os.tvboxnow.com, S/ v! V* L7 Z" T2 U: r
番茄 2個
3 b+ J7 z7 n1 {5 @- _洋蔥 1/2個
% ]8 C) v/ j4 X& z菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( u4 Y" t b9 _, i" t3 u
薑 1片9 k0 z! a! m7 ]# Q" Y) Y, a
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 Z& K$ Z5 d8 e- s
芫荽 1棵
$ k, ^" D' x; x- T- z, T8 xtvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' W2 P* U2 [: C+ O) S% C
三角豆 5湯匙os.tvboxnow.com5 e; ]& f; _/ ~! I+ V7 s
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調味料:
+ I, \6 T- V+ ?8 T魚調味：
7 G) Z- [0 y" I9 C& j鹽 1/4茶匙
8 R _) b8 y* j4 k' j1 _tvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
: J+ a% F9 p8 k2 c; v q7 j$ s麻油 少許/ Z8 R6 k M: U; P! L! }! X- J
生粉 1茶匙公仔箱論壇' r Z0 z8 W- ^3 |. M' W3 P
蛋白 1湯匙
) `) [+ g- o8 {9 S' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( ?, n6 Z# ]2 X1 k* H9 U$ L
燴料：
) s: C2 C! s0 H% fos.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙公仔箱論壇1 b+ F9 K* M# m1 n$ b% r# C( `
糖 1湯匙0 _0 J5 j2 T( F8 Y9 P0 N0 A' V# }
醋 1/2湯匙
/ K5 [6 x- e2 i; P4 D; ~茄汁 3湯匙
- V. N9 C, O# F8 Q7 S% {% J水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb) ^3 _5 M1 g- M6 f# F
# ?) q" N) O# q9 S生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 l/ u- U- J! j; j
生粉 2茶匙os.tvboxnow.com9 M# s/ ]* Z' u% k( |
水 4茶匙
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製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
. A' F" r& O/ h. p4 M$ j6 X2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
8 C, H4 `5 a( H" y7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
; O& V8 v% D' [! Ros.tvboxnow.com4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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