[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( s$ h" W7 l7 t1 R7 E
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩], |" c1 L) H3 w0 L+ C
椰菜花 150克[5安士/4兩]
# G. J' _7 |8 p2 [os.tvboxnow.com罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% h+ f' r' U
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
  e$ |- q% ^" t0 U* M& C9 z6 z" e6 k7 y公仔箱論壇蟹柳 3條* v% N% K3 b1 ^: K9 o0 ?

5 n3 ]- \# M) a) W調味料:
% A1 B# [) Z9 Q& X% e芡汁：! f- O& g$ Y1 q& e
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
7 c. U* F4 v0 N* d) Ros.tvboxnow.com椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇0 j: l- X8 z8 M- X$ ^" M* {- ~
水 250毫升[1杯]os.tvboxnow.com6 _9 _, {* s1 A( p7 H9 H8 F1 w
粟粉 2湯匙
8 V  t/ \8 J$ Z7 J# f. ]  N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 M0 ]5 ~, Q, V% i# t
製法:4 ]( C, @( B' G
1. 將所有蔬菜切成小塊。
; n/ \- |: J% }, n2. 蟹柳撕成絲。
: x2 c3 B$ [& P1 ~# \/ Z3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。os.tvboxnow.com) n0 t4 m/ M$ U2 m& C
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。