 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
( `$ E( T; s! I, c* s! }, Xtvb now,tvbnow,bttvb 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。tvb now,tvbnow,bttvb( m; Y# E" g9 C9 H1 l9 J9 g$ c2 @
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" k8 q9 A) S4 i, a( g0 h F8 {. t
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
, v8 u0 o5 f. j1 v4 @" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：8 S/ E0 p. h n$ O5 {) s9 j
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 `: E) l& P+ d) e9 v6 Z
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
* v F, U& f7 Oos.tvboxnow.com 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 @& \6 @0 c+ H- y! r1 M3 @
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；9 F* z4 S! M) K+ N* d
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。os.tvboxnow.com3 G) R$ l$ N$ z& Y7 V" O
功效：
( \( K- u7 m( d/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" M" V% q5 k0 J" g" w: R; ~
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●靓汤心水os.tvboxnow.com4 n+ S& y- c3 g& C
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。tvb now,tvbnow,bttvb2 P) l% q7 n; f& e) X3 E1 M
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
/ T! K( a( W4 Q0 h6 pos.tvboxnow.com 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, I: o( p: t _4 V+ ]" K
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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