， 描述： 补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳
 | | 桂花（干）：一小撮 |
 | | 白果（带壳）：20克 |
 | | 番薯：两条 （约300－400克） |
 | | 黄片糖：100克 |
 | | 姜：一小块 （食指大小） |
 | | 水：5碗 |
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广东人、尤其广州人喜欢喝糖水，特别习惯饭后来上一碗，才算完成整个进餐过程，和西餐的甜品有异曲同工之妙。糖水乃用某些药材、豆类、水果、面食品加上黄糖、片糖、冰糖等煲成，有清润消暑、生津益身的功效。传统的糖水有红豆沙、绿豆沙、芝麻糊、杏仁糊、莲子百合、番薯糖水、汤圆、双皮奶等。如今，街面还多了许多新式糖水铺，可品尝到椰汁西米、杨枝甘露等新品。番薯糖水在众多糖水中可算极为普通，但却经久不衰，且番薯能补益脾胃，防止肝火旺盛，十分适合春季食用。
- K) E; J$ ^# m- Z6 P& itvb now,tvbnow,bttvb 做法：os.tvboxnow.com6 N, b% B! |( J& D( g$ ?
1. 番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；
$ h( G% A9 r# L( d# ^( X 2. 用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；( x0 b- |$ K" h2 _3 M
3. 桂花稍用水冲洗一下；7 F, J4 ~; y! h3 j' K6 l9 O; J3 Y
4. 白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；tvb now,tvbnow,bttvb% i! z$ |- Z2 L
5. 煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb& M" u( v$ i5 v1 X
( O- G2 j9 ]" v1 R% gtvb now,tvbnow,bttvb 功效：
4 C7 ~: Q$ M9 ?4 a( g& j 补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 }5 j8 T z; V# e% t! ~ w
+ n2 Q C: W) H1 ^& t ●靓汤心水
3 |' X* \- n/ Y' xos.tvboxnow.com 1. 煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。( q3 [1 t3 E* {- O) n7 [5 x& F) r% w* r
2. 桂花可在大型超市卖花茶的地方找到。
+ L. N ~8 A. L& V6 [" O- l 3. 此糖水冷热饮皆可。 |
發表於 2009-2-15 01:16 PM
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