李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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# w7 }6 a. }% G. R1 E8 S" x2 Nos.tvboxnow.com枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效6 P: v6 l, {8 |; n/ }# v
) {0 w b! O+ E3 @% zos.tvboxnow.com李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲os.tvboxnow.com% Y9 k7 s2 {) H* `# i, B
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《古今名人病歷大公開》
4 \# v; h B9 h' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r$ P4 ?: Y6 W易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
: A# j. [$ J- k/ ~. m2 P& wos.tvboxnow.com知名中醫、中藥學者os.tvboxnow.com3 c: l+ k, ?' \2 F
& U% w, F, J( H0 ]. C- y8 v: Otvb now,tvbnow,bttvb李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），tvb now,tvbnow,bttvb! @% H6 k6 f. H0 |9 |) M# _ y
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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1 P+ Q8 w. b9 N% c: n7 z L. i" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
9 q+ x& T! N, t. v5 H* d- T在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
+ s ?3 T* t' y1 J& i' @9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R% z9 `2 V" g, s7 F3 H/ c+ Atvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；5 L' F. t' [, \# b
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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) Y) \( ~0 R& P0 e+ Q- n% aos.tvboxnow.com李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 F7 ^$ f" _( v) B0 L1 r
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
; C, {8 V0 A& l5 [常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。8 L3 D( l- d/ T/ W
1 I& y+ w" s: o/ n《本草經疏》云：
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
* H, B4 _: Y1 h9 u. h% o, l# _公仔箱論壇為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，os.tvboxnow.com8 n3 \, H9 t9 n; \& s
故服食家為益精明目之上品。」
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; T9 I, T# a" g( C5 ]os.tvboxnow.com《本草匯言》云：tvb now,tvbnow,bttvb" d9 o- a( e- o" A( B
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，os.tvboxnow.com' D5 M) {9 m! ]4 z
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」! [+ i8 `: s2 P, X3 [! J- C" g! y
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《本草通玄》云：
9 n% t" Q9 e( b! U' D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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0 p5 x5 p: {5 a2 S《本草正》云：
$ d$ k8 f7 [( \8 v公仔箱論壇「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。tvb now,tvbnow,bttvb- o- J* K; K6 U
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。公仔箱論壇5 p4 `: B3 J1 o0 }0 U+ ?+ U
, E9 p4 H$ L- M' C# l( F, w3 U% Mtvb now,tvbnow,bttvb其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；公仔箱論壇7 [4 M* r1 h1 e( _
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」 I! n3 ^) p. p" B( _! c& L5 L
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# }( V; m( f: U0 E
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，公仔箱論壇+ z. w1 D( f# C j2 t5 T" S+ M
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，公仔箱論壇# y$ d2 _, m( |
( W1 o& u% E( Y# e0 b6 @唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；os.tvboxnow.com) {) Y/ y# \! H* m8 u4 N/ m" G
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他們都喜歡喝枸杞酒。0 m8 @ m2 w0 E8 ?3 T. i
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，9 k4 C- t8 g/ x: N
意思即是駐顏防老。4 r* h! x2 D! L% c& W( A8 R3 |
4 H8 x. T* v$ Y* W; z7 w$ h據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，tvb now,tvbnow,bttvb; z1 ^4 b V: }; P! s% k9 }( S! r
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平； U$ E2 i" N$ L9 q/ {: g$ E: s
上前勸阻，並責問女子道：
1 T- }3 @! K7 N( R' Q' X「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：os.tvboxnow.com" E, F0 }2 s: w" D, `
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，tvb now,tvbnow,bttvb3 i( [) _3 R/ A; g, C8 H: V" g
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」8 v$ q2 z2 D: d4 `" H( r, J; z
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 o* {' o; F
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
+ l K7 `, g* a" K* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那紅顏女子答道：公仔箱論壇" J# z7 s; N% R, O2 r0 }
「老身今年三百七十二歲。」& G+ ?" e, R" H! q0 ^, i
+ f1 `, p1 o$ i3 {- D4 h: V) `9 y公仔箱論壇使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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5 V; v% K! V* |, Q" i公仔箱論壇女子道：「良藥乃枸杞子。」
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2 ~) g. C# O1 q! |由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。$ e9 ^8 ? z7 {- M7 L" X4 S& E
+ N; Q1 B; [( o q# X. o公仔箱論壇===
- U3 n( j. k6 ~! o$ [- C公仔箱論壇紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j& }' p7 X! w, o# n1 w2 ~
/ D' D$ y% a: j& V. _) p) o3 hos.tvboxnow.com紅豆主要的功能包括有：* k9 J5 `3 T. X# z; s: C& x, S
- i2 ?3 K/ ~0 L9 K補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，3 X, p. X& P/ E$ K* b6 n1 [
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
1 s' W2 r( U, W7 |可以補血，也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；os.tvboxnow.com4 L/ V0 A6 U$ n/ z. z0 }
3 h+ b, c' K( h/ R- h公仔箱論壇據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，1 x2 t* ~: B& j# T3 s
吃了會影響神經的穩定性。
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- R7 }; |$ X4 U. z4 V) g公仔箱論壇純紅豆湯煮法：9 q4 ]2 Y& m9 R! `( S
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，6 ` C I4 W5 X; p$ s
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。7 u, _+ ?# T" _/ n
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {6 U; w* S- ]
不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb& t# e8 X" S, i. ]1 e
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桂圓紅豆湯的煮法：: l. \' z# b8 Z$ r( U
9 H; s) z: h0 J etvb now,tvbnow,bttvb先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，公仔箱論壇% s4 B8 j' I& o$ {
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，5 l, H# T( s: a+ a4 C" }" K
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。公仔箱論壇% @% v' T: [9 Y8 _9 p4 B/ x
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【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
* c3 N( N) N0 Q% f既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2tvb now,tvbnow,bttvb. H! _) w2 }" Q5 Y" l/ ]* v
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
; Z! t2 O- q7 _ _# n, T, @os.tvboxnow.com營養十分均衡，可作為日常主食之一。公仔箱論壇- d e" c/ ]* c6 u* h6 ] C
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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( N' u# S; _! X5 C" _) r( p: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，os.tvboxnow.com% m# Y" o" f ?( E
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。* \" l0 ^5 I; u3 |- V. b9 k$ [
- v( Y+ k% f( J% }- M2 X5 s* T( p公仔箱論壇===公仔箱論壇2 U1 @4 j2 {6 u8 C
《食療歌》
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% P c5 e5 t9 i3 ztvb now,tvbnow,bttvb生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
2 w& m9 E g$ S! P! Y7 l# J. l8 T% H) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
, g E$ O+ ]4 t/ g0 y ?: Ctvb now,tvbnow,bttvb番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
: O& S" P8 q1 ?) g0 L etvb now,tvbnow,bttvb紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
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% o+ t* |! ~2 o5 r7 _冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 ; ?9 @% Z0 F' ]5 P' p7 e+ R! }5 V
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
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胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒
9 e$ X" m& `' D) b7 M( _$ gtvb now,tvbnow,bttvb益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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