坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。
7 H6 d% \" K" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B _' T. m4 u) H) o$ a3 X+ V
D: [# c) d1 y+ Q" w2 f
+ P; I; S5 v1 P( itvb now,tvbnow,bttvb
4 w: K' h, I; K$ Z& ltvb now,tvbnow,bttvb萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。: k6 u1 _! t/ b/ |- @: o+ {1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# u" q7 b, I% K
3 r# i& g. g- F/ {& vos.tvboxnow.com2 x! h& r6 x4 E$ G2 S
tvb now,tvbnow,bttvb* p# p" R" y9 @/ [- m
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
0 G& B* u+ r# j4 Z zos.tvboxnow.com
' E2 e5 j4 F2 r; jtvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
4 x7 @# O' _% h' H# otvb now,tvbnow,bttvb
4 u) I: ~: c7 L' I; O* H$ w' I/ w黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。os.tvboxnow.com- k' w% K0 x& Z! ]+ {
1 K* ~2 o, I# s; `; p/ x) G Etvb now,tvbnow,bttvb
R# M/ V) i. V3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，有身體部位痠
9 C R& \$ l1 u7 J+ x4 M3 s; u' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛症狀的人，都可以熱敷減緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 n5 F5 a& W! V- U
|
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 