魚油有益心臟 但無助頭腦聰明

jing999

魚油有益心臟 但無助頭腦聰明                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        各位家長請注意！如果您曾經買過魚油膠囊或嚼錠給孩子吃，希望提升小朋友的腦力，帶動成績進步的話，今天起請不要再浪費錢了！公仔箱論壇; r) a# M# P3 F: h8 y/ E

5 ]4 ~3 k4 Y1 r  D& q% @  ttvb now,tvbnow,bttvb以往許多研究指稱，常吃魚的人心智功能較佳，較不容易罹患失智症。但英國威爾斯大學針對四百多名小學生所做的實證研究顯示，攝取不飽和脂肪酸Omega-3無助於提升他們的閱讀、拼字和作文能力，所以別再把魚油當成「聰明丸」了。/ M( I7 q) i; a3 A  h

1 Q& I5 F# C: I/ ~- B- e  B( @tvb now,tvbnow,bttvb威爾斯大學的柯比教授表示，這項研究是迄今同類研究中規模最大的一次。研究人員以南威爾斯地區十八所小學的四百五十名學童為樣本，這些年齡介於八到十歲的學童連續四個月服用Omega-3營養品，或做為對照的安慰劑，而且一直到研究結束，學童本人、家長、老師，甚至研究人員，都不知道哪些人服用 Omega-3，哪些人則是安慰劑。
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) D% J8 S+ w; t7 M& q# \一連串測驗顯示，攝取魚油並不能提升這些小學生的學習成效，頂多只能說攝取Omega-3的學童在學習時較為專注。柯比指出，雖然對於患有注意力不足過動障礙症（ＡＤＨＤ，簡稱過動症 )或學習障礙的兒童，吃魚油「值得一試」，但他們做出的結論是，健康飲食還是最重要。5 q" T; e# x$ _* l
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此外，英國一份為期兩年的研究也質疑，魚油或許對心臟有益，但對老年人維持頭腦靈光似乎沒有幫助。倫敦衛生與熱帶醫學學院的研究人員，在研究七百多名七十幾歲的老年男女後，對魚油與頭腦靈活之間的關聯性質疑。os.tvboxnow.com  t) `2 [' Z$ a' {( P
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這項研究也是迄今調查Omega-3脂肪酸與老年人心智功能方面規模最大、時間最久的隨機對照試驗，研究報告刊登於「美國臨床營養學期刊」。研究員丹戈爾說：「這是一項重大發現，因為許多人服食魚油，是希望有益於他們的認知功能。許多這類研究的問題出在，人們吃較多魚，其實背後有許多原因。」但他也不排除，長期服食魚油可能會有好處。8 d3 N! L# G# d8 u1 o
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七百四十八名受試樣本都未曾罹患失智症，或有其他心智功能方面的損傷。他們每天服用二百毫克的二十碳五烯酸（ＥＰＡ )，外加三百毫克的二十二碳六烯酸（ＤＨＡ )，或者含有橄欖油的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) V3 f& F3 f+ B2 m& y

% z' u: u8 k' y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb安慰劑，時間長達兩年。ＲＰＡ與ＤＨＡ是魚油內兩種主要的Omega-3脂肪酸。; ~3 f- j4 Z# {1 N3 g

8 O3 W" V$ f9 `8 j) k$ d& t0 J! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在兩年試驗期中，透過研究一開始與最後所做的綜合性心智功能測驗發現，不論是哪一組，在認知功能上都未出現任何改變，受試者死亡或退出研究的比例也大同小異。丹戈爾說，「我們可以清楚地說，在兩年後，就認知功能而言，沒有證據證明（吃魚油 )有益。」