瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 p" ~- o$ n; }. w) D
/ Q8 r( n; m; f& a材料：
# ?: o' \+ ~7 E3 W* ztvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个os.tvboxnow.com6 C+ t& k4 y8 I9 g! T$ z9 P' C* _
- P- O9 x K& Z5 T5 y" J做法：
' x! w3 b! `& ^' w 1.瘦肉洗净后氽水待用；
C# p; ^" v1 @1 U9 ~* c( p. W 2.海带泡水洗净，切成宽丝待用； i4 Q, [% B; F" I2 e- V( ~( k
3.苹果去芯洗净待用；公仔箱論壇( B' N6 t3 s, ?2 d
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
) A+ P6 L# \6 q8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d" W# K3 k* R4 C
功效：
l# [. N- A" `0 H# A) d+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
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