[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

尛滊靤

　　贾
4 K' p# j* K) _8 a; c+ ltvb now,tvbnow,bttvb

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

公仔箱論壇$ N. K( {; n0 W
  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
6 \7 T- \& M) V+ `6 M　　(3-4人份)
) l: d7 y" Z+ b9 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：+ k/ J2 v! w, }
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
3 Z- I2 o4 h0 E公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
/ b  o1 w) I! z. s; N　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；4 e+ Z1 j+ D5 J+ y0 J, @
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。tvb now,tvbnow,bttvb( R5 f: Z* g. V
　　功效：
! G+ E8 T# H# @) u4 ^　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。! |& z8 u8 d2 [7 \& w, D0 n7 [
　公仔箱論壇$ k/ d1 V  }+ O' B) G7 ~
靓汤心水3 x$ Z' w. Q! I: W/ [* s
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
& W5 ?' v" c# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
0 j$ j; Y) v% R. C: G; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。os.tvboxnow.com# P  P8 @( r2 Z& @* B
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy