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! R7 M9 Q: }" w6 p b- c1 a: A5 ]公仔箱論壇食材
9 B" q) m- q/ L7 M: _0 {, Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆
& w( J) F5 S7 r* F9 x n$ _os.tvboxnow.com青椒.....1顆
& y) {, Z0 F# K% \; E白飯.....4碗
% M, s# Y) E9 j: G3 Z2 hos.tvboxnow.com烤肉醬.....1匙
8 }9 c7 y$ y" x8 N( s& |梅花肉片.....200g
* s5 r6 a$ N8 x) J3 U! `os.tvboxnow.com黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 o) H A, L3 P) r" R
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3 A! l N9 L8 J, g: K5 ?作法
u+ {1 c2 V9 ^0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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. M0 y! k- ?+ ]0 a3 d' V+ Vos.tvboxnow.com2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒( w$ p2 O" R4 Q
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4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V1 e8 P3 v) e5 O
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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' ]% J" r! ~& I& S6 c" C% wTips
* C b! s4 A2 P- Eos.tvboxnow.com烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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- j- V9 ?. q0 j% ^/ z- q4 s! b+ Ytvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養os.tvboxnow.com* x* F$ {$ y. |& @) C; y3 s
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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