[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 c7 l+ j" t+ J  T
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 6 u6 v! j% n& W2 J9 V7 c% C: }) f
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【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 a+ r' s* |9 w2 ]
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：公仔箱論壇% n" p( v( [) e# H- W1 [5 e8 q
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：# h! L8 c0 d0 }* T! I
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g  |* G5 }( a1 W. F: H
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 @. {0 G# v! F

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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇7 w$ H4 j& D/ O6 \

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。os.tvboxnow.com5 `' {+ l  [4 P8 I

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】os.tvboxnow.com) c8 J. f2 l9 e8 m) u4 U2 j) ]6 a
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, ^& Q" n& I) ]+ d8 z- x; w

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。  O6 w  K. Q) x- W8 u8 w9 @6 p

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。# E( C; h; Y8 @+ a- M! ]( {

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。: y# Q; A& @* {& i! r" i, X9 z# F
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：, \: f; Z! z& B3 W# `/ a
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。3 Z- z* F, n- l  I+ l

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇/ G+ ~/ C# Z* o; X) v

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇9 ]. H  i" ~4 ?8 H% \
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。$ Q6 x* R& V" Z! ^- G( a# `

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb9 x3 X0 W4 k4 @4 n# s

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。os.tvboxnow.com* h2 y+ s+ A2 }2 E' K
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: H( a0 B9 {, _) ~3 l+ x