在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb( d8 [# o1 z, e a" R1 I$ J
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
% y& k& u- z! P4 ?) x公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。! |3 j8 _0 z( l7 ~& c7 A- x0 ?
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為2 K+ i. R: ]: D& J9 k) X
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可' _3 u+ ^$ k' r1 U4 N' c- A
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇8 a4 W# i" t3 g7 n& I$ i
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
! J! S5 h6 [! I& @1 g! j1 n7 T5 ?* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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4 K$ O3 s7 t/ s/ B& ?$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
. a' y. F F" b而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體' i# z. e4 x$ X# k1 P! F+ f' H
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ f9 q/ ^) o- G' v! e$ w
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y) E8 R# E8 m! W4 u" i- p/ l
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 I6 {- u. t9 `) @5 c( ]# F復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
