在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
$ o! Q8 k6 J! y4 } l; H& J上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) |: r& t4 i2 ^ K7 N
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。7 O% H3 i; M9 ^# O) e5 U# Y$ M$ P
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
1 x9 n5 p, A, m& w* g. d/ |' G3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇6 r6 N9 w' M4 ^
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇& m; L; G: V8 i+ \! Z9 A6 O# C
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 v) x4 n8 ~6 u) m4 _* H/ n2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) n7 ^9 b o' X8 d- D( t$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
; K0 j& a, U6 _: u$ y; p; m上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- x) `, f5 |, W+ H* \
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，6 [6 v+ r# K) n/ \. N5 j
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
( [- t, A8 `- i( e0 \復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
