1 j+ V- b7 @* O' Z7 z Z4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。/ W5 C5 |7 k( Z
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9 D( P1 M/ ?4 Y+ q「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
& _/ F1 @" e$ ~2 i- M後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
* M, _* J! |5 ?公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
. o7 ]3 ^; J& @+ R4 O+ E而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
" }% p% K4 E* m- P3 T3 k8 w2 v" V2 S有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
; G" V* I4 V7 p% z" dos.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb- F% J9 {+ H' a- X
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- @( ~3 w5 y+ M f, A! Z
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護心8要點 重點 公仔箱論壇8 f! @% r& D4 r
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& I, v1 Y9 Y. L6 A$ `# kos.tvboxnow.com1 控制血壓公仔箱論壇+ P! D S0 r) E: ]4 t5 a
' X5 z7 [0 q$ A/ Stvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
/ x, D; X. Z0 n7 ?2 Y) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y$ R/ p+ O* etvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ r. i5 x9 j6 ]& U, O; c$ x
7 Q$ b8 n' Y) C0 i# I8 {os.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：6 c1 H( T( q$ U0 W& r" C3 w o
S：限制鈉攝取
; w' E/ ?' \; f5 w: t$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
& s6 L. ]! j' ]5 X5 |# Qos.tvboxnow.com B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* A" W4 s$ f3 Q& _: d6 P
C：戒菸
6 n+ T5 a$ W% z9 F/ M& }os.tvboxnow.com D：飲食調整公仔箱論壇4 N& a! q; Q* d8 E5 I5 Z
E：規律運動4 v3 ^; b/ [: e) x2 z9 Z
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' I1 K) }$ T0 Vos.tvboxnow.com2 控制血壓
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9 I$ V, s, Y$ u- k. tos.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。
9 ]) j' P$ O! ^/ F公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* I& `5 P4 C0 i, `( w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。os.tvboxnow.com4 O* d0 x, d! V$ W
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$ B6 T6 ?- s. w* f+ v Bos.tvboxnow.com3 控制血糖
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% A) e& q s/ U% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. a! |5 Y; k" f, H* y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5 k2 t! ]5 {/ W4 m$ i
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。os.tvboxnow.com8 a! o- L. [7 A' r5 [/ f
2.多吃全穀類食物。os.tvboxnow.com( s8 x. H% p- m# ^+ m5 m4 Z& R
3.選擇優質蛋白質。
4 Y+ M$ B7 d" {. X. ?4.選用液體植物油。公仔箱論壇4 d7 \! N/ H" ~4 u6 Q& ?& L
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ s- b$ b6 s0 `9 o1 g& ?7 [$ v
6.少吃含糖食物及飲料。
4 e* f, t! v3 a* g% [5 L- |2 Itvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
2 i2 z( u2 [& I! N6 e6 @4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。; A0 F0 y' [7 k
$ x& h9 d! E h, e$ i" I公仔箱論壇- @# t) l R5 O8 Q" f. J
6 w: a2 Y1 n' H5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
1 F5 L5 f8 E4 d8 o+ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb( m# {' |' i3 ~7 j- @
3.不是睡愈久愈好。
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公仔箱論壇9 c( U8 i4 L- w0 a' A$ m: J
, U" D& N& H. F3 F+ {tvb now,tvbnow,bttvb6 多運動os.tvboxnow.com2 r2 i- {9 |, M' ~) b+ ~2 b4 s$ ~
' L2 q: A6 L- Y) \' ~$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或os.tvboxnow.com3 E& n, m2 k: G; \* u- S
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 [4 L' t' ~6 ~
3.只做一點運動比完全沒運動好os.tvboxnow.com; C6 |- p+ I$ q' i
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7 別太胖
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% N0 n- X& M6 l! dos.tvboxnow.com1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
+ y3 e$ {& I' F Ftvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動os.tvboxnow.com$ V. h( Z0 d+ r/ s7 B" g
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3 B" |) f$ o0 Q: ^, stvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸os.tvboxnow.com8 b$ u/ u& X$ D" G4 [
) r$ h) T! {) i/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ N, Y# e$ x* z0 B+ d+ r2 m) ?
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》7 \9 j! B& ~7 J3 f; K) N2 F
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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