喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
" F/ ]3 N. O1 _+ Atvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤. D- _. y7 r- J2 n* N
滋阴润燥、健脾润肺
7 Y/ R4 H' e) [1 ]3 Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- p& R( O+ _
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! U @8 [8 U" L. n8 g做法：- X6 H1 I+ K" f3 T' F. N
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。3 ~; I6 e* V5 V
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
- C3 D; c8 r4 }$ t3 m) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
! r) I' n. h8 J1 atvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。: c" y! ]2 |: A6 i; E+ s2 s& G0 G
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇5 k1 p4 l' w2 Z
护心、降胆、抗衰
0 o- q2 L: \3 q {9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' k/ j* @* m- W2 k& Z, D1 K
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐os.tvboxnow.com4 _/ D. g Z2 C0 Z2 ?' ?
做法：" O! {1 H7 K M! G) @. P
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
4 P7 X i, X) Y- B Eos.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 o5 t2 F* Q$ h& [os.tvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。os.tvboxnow.com6 L7 x. @6 W$ @# T5 L$ T2 L
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q- y9 O% U) {
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb6 `& T! i( k5 Y% L2 {7 `
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇% T9 I& z+ P0 ?$ e
清热解毒、补血补肾
& A1 k2 S) t6 j( y; @! C2 o. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p6 B2 O2 n/ W1 Y2 h2 d原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇( I/ R& v# U% i# w- s4 y! x; W
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 | c }( J k+ Q
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
3 @7 N( u8 V8 e- v# r2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
, X7 Z+ ?" V5 a8 b+ V/ q/ ctvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
7 X6 V* f* @2 o- N改善皮肤、提高睡眠质量
6 I7 d) S* y. @" Q9 j% E2 j% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ Q, K0 }: T+ r* o
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& e, j! Z; J3 l9 B) x$ A# F
做法：
& ~ V7 G7 q9 J' M公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
* `; {9 ~: F0 F公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
" c! N; n% V. q7 L$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。$ r0 d. \6 e# H J; P( k
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
) W' |7 |: v* j7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ k+ N+ H- i6 D+ ` d% x- v( ~公仔箱論壇玉米煲老鸡汤) @) e& F) f) L, L6 A) S
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb3 E* _1 X2 T% y2 s- z
* D1 ~& D7 l* V8 a bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇* g, [4 F& I& w1 {2 l1 E
做法：, c$ J- F% h( r3 m& X
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb' T* I& N3 r* e, r6 b% [+ e
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。1 J5 U# k. J! \) L7 J
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
* a& ?7 ?) x$ O( Nos.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 ~: [0 @7 V) d) C公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
7 \* C4 ^" d" I z0 D: D# f0 N公仔箱論壇银耳百合莲子汤5 F$ u% ?, d: R& e
养心安神、润肺止咳
0 V1 V1 D0 Q' H I! A. Nos.tvboxnow.com
1 p0 |; [! b4 ~2 p3 w7 L: n公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
' p) w( t' W7 {! b1 b1 Z5 {# V公仔箱論壇做法：
0 O& l4 f e: E( U# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
5 r6 h% u1 \! O J! wtvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb- w) `+ L7 L% ?2 o
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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