BeiDouChef

/ g( ?5 u/ S2 n- c2 }
咖哩鮮蝦焗通心麵& m' A2 n& k' ~: K1 q/ ^- H
【材　 料】: x$ z/ z3 E3 E: M
白蝦         80公克
1 x6 T% R$ V2 j5 Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
% e3 `2 g/ \4 r; _% `熟通心麵         150公克, ?& O- X8 o& Q& _- v5 |+ t
起司絲         50公克
4 [1 {1 z+ o1 u5 ?2 [* d7 O( Dtvb now,tvbnow,bttvb! j$ b4 A$ d' a8 w, H- {/ R
【調 味 料】
3 T! v  b: `  X: G; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E1 F$ S  O6 e7 k# w
高湯         100㏄
% X/ }- b5 d* |$ F9 b5 m公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e3 Y3 u# F, [0 E+ Z
" @9 r( T2 P6 \
【做　 法】
7 O  M& P  `0 ~& \os.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。, {& P5 Q4 ?6 ?6 {
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  g% l8 |" z" C% G9 e' S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @" j" m6 p3 x% W# Z
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
5 i6 O2 z" z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) I+ ]! f/ A# ?( ]. e- D6 F* G
豬絞肉         300公克
' I$ w* Q7 _& F/ {+ W: C蕃茄片         20公克
6 I, a6 Q$ H, G+ otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 A  T7 A' b: C2 V9 B
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇! A9 M( ]3 h- }( |
起司絲         30公克
; z$ S/ u7 \/ l$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克公仔箱論壇; l/ m, e0 s5 c$ n/ D
蒜末         1小匙
9 r6 E. R7 V. k) o7 z1 y1 Xtvb now,tvbnow,bttvb' S) _- X4 E: q7 j* v# l7 o9 }
【調 味 料】公仔箱論壇7 v6 M9 B2 R) D
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 J6 T  R' y7 D% f# C
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 H+ F) k5 G
高湯         200㏄
+ R/ r& `5 d! I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 W& V, e6 {: E7 @. v. ^
【醃　 料】
2 h% b# u* O* {2 L公仔箱論壇鹽         1/4小匙
7 R. Z9 n1 U8 B: N  h" d胡椒         1/4小匙
% [8 [4 {( n& L5 z  u: _+ w/ Q蛋         1顆
/ c; W& h7 q* c. w4 T$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p  L( V  G0 n

! c0 D! P# q" A3 H8 r【做　 法】公仔箱論壇9 X) }7 S5 v! B' X( B: q% \
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。9 |2 l4 r; {8 s1 S# N  R* g: z
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& V" ]+ |& M- k+ {
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 |: O* S2 g  I% Mtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇" ^' k) _( x4 D5 X$ F! o( W  Q
南瓜雞肉焗螺旋麵
. j5 e( b( ?6 l1 R8 A1 H公仔箱論壇【材　 料】
# R+ b( a) H5 k# F  j: ?( pos.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h* U# Q" j8 k5 }9 \! W
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com# Q+ f# q8 o; {: W
熟螺旋麵         150公克; G. ~2 v* x: t: G% \
起司絲         30公克
2 I9 r2 X6 g$ K( ]公仔箱論壇公仔箱論壇3 D& N) i* M: H6 m0 c" B
【調 味 料】
: j0 T* _$ ^; ^+ I+ Bos.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
1 e1 U% i$ g! h. Y高湯         100㏄公仔箱論壇: o+ X) U) U, q

. h  K2 L1 l* X( S' Dos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇$ v1 S2 b7 r% S. V5 b, ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# `8 n; J9 f1 A) Y% A- m公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* @) E, n( k1 z$ z6 E9 Y焗烤鮪魚蝴蝶麵
" r3 w* J2 H3 y# q  z1 B) \9 v公仔箱論壇【材　 料】
) P5 f) y" ^$ ], ctvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
7 G, x+ E& N" K: Z! c  \  Z6 r* X洋蔥丁         20公克
3 _7 G/ G4 C# Y6 t( v/ n公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克. y* p# _* }3 r
起司絲         50公克
! H9 v  W! B! ^4 S8 ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' R! O; I: r; }+ ~+ n  v' C
【調 味 料】os.tvboxnow.com, D" m6 p/ d/ R" @
奶油白醬         2大匙
5 w: T: F1 Y+ w" @$ H7 Q& Qos.tvboxnow.com
/ R" \; U% }7 R' H1 p# B. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, d% o$ U1 F, M9 X" G1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 b3 e, ~' l( b2 D& o& yos.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  B+ L. [7 U0 X& |7 \公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 p6 r3 [0 i% s  Aos.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ _; X6 _' Y- r5 _) v5 e# [  J: e
【材　 料】
" Y; F8 s9 q; |  s4 G# D墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 Y' r4 c6 {" {5 r1 m, j
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" A0 Y  s8 \1 V2 E
熟甜豆         20公克os.tvboxnow.com: m) k: I. }6 d5 u
熟通心麵         120公克
& `% y8 ]' C5 f; W: N( D4 X公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# k: H7 @# J5 T! [8 {
- B3 @4 G2 U% o4 C) r( R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z$ U( o4 M1 q9 V; s2 f& X0 w- K
墨魚汁         2大匙
) i& }4 G& ?0 i% w/ u1 w高湯         100㏄os.tvboxnow.com; Y6 I) G3 W4 j! M0 `2 M1 }1 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 g: ^, B. S0 h8 x4 |
【做　 法】os.tvboxnow.com- v0 a0 @; o( h5 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
) v" e/ [+ R& s: E" V, \5 F* btvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com: {  l# `+ n2 k* i1 U$ l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' [" s6 ?+ r. a0 r
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵3 }# E2 l' ?/ A- Q) R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 \" A0 p4 y  y8 H; F
鮭魚丁         200公克
& ?' t2 F4 v3 g6 ^. U6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
2 f" m7 D5 L& t1 Q: J6 K4 H8 k. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
- O1 e+ \5 }! F$ ~, btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
3 ^3 j9 `* \$ D; I* h3 |- o  utvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
# \) z8 I6 z7 L, \; Uos.tvboxnow.com
$ f7 s9 o0 L- O- N9 {% a公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; i6 U: |" S8 M/ u( o1 S
奶油白醬         3大匙
+ D! n4 \2 x8 l& _
2 r9 _) Y6 H; m4 W2 U, s【做　 法】
" p- p. a% Q$ r3 A1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ s0 s0 E# E% _) h" m+ e5 o0 z. h2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb& G1 \' \2 M! L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com0 {+ G7 z( ~3 b$ m0 U
義大利肉醬千層麵os.tvboxnow.com, h9 d* [1 p" q/ }9 r. `+ z! M
【材　 料】
. ~1 y! ]" {* W9 t, }% z9 G義大利千層麵         4片
7 S7 `0 @, f* o  v& `9 }公仔箱論壇絞肉         80公克0 J/ u1 {  Q; v/ T6 M8 |8 n
蒜末         1大匙os.tvboxnow.com9 s4 i8 b* E$ ~) r
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 t. D- d5 }# R7 D1 `# N% H3 S4 q
西芹末         1/2大匙
9 |1 w- \2 N8 t$ q6 c2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙9 w) L" j0 F9 S' Z6 [- I
蕃茄糊         1/2大匙
* Y$ w3 e. L; h( H: }整粒蕃茄         2大匙os.tvboxnow.com9 n( ~. l/ Y+ G8 h5 N( _
月桂葉         1片公仔箱論壇1 {) O8 F# \# `7 k! E
義大利綜合香料         1小匙
' }. X$ I6 h5 R2 B1 e" d8 d) N& L1 B8 u; T
【調 味 料】
& U2 t' ]+ ^' b3 ytvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
" N* @2 C5 a7 b4 Utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
* i  [: ~8 p0 g; _4 Z, q* s/ Q3 K# |麵粉         1大匙
3 h9 d9 C; k, W- u: N1 a  ^4 ]橄欖油         1大匙
) t- Q2 A+ N8 `8 k( L0 l# S
3 c/ a8 O) T+ N6 u6 I" H7 d6 jos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇2 M! p% J2 `& f
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. c2 J: O" \2 I6 K. q: S# Sos.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
8 w' P  i) u+ M+ a" {+ x9 t, wos.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" w6 ?* i- x+ S* n& O; c$ K5 ?os.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。os.tvboxnow.com/ |! j" u1 u; ]8 k; m" S
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" N- U' V8 V5 T
希臘田園涼麵os.tvboxnow.com9 l1 o9 \1 s9 K4 }, `
【材　 料】
6 p/ q  l- O9 K: `$ p貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e: h" W" J, P$ ?+ h" J
小黃瓜         1條
) F/ i( E/ m& M) L( l5 U% Gtvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
2 G  l! |1 b9 {- `' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙0 B6 E" {9 H1 v7 ?5 {( t
, P  a7 f1 X+ @" M! l% z
【調 味 料】
& R* ?2 p- m. V  ]tvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙* B/ B4 m$ ?- L3 Y
鹽         1/2茶匙
- h. s% C: \/ B; J公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
* x4 E' h+ v) ^+ e* J$ S" Ftvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙公仔箱論壇7 o& G" C* @! g: A) a; |
薄荷         1茶匙
& }0 a: C# v) a  f公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙' s7 F7 t4 o# \- u9 d2 I+ E# L
迷迭香         1/2茶匙
. c8 J& a* _3 a% F. z' y" F橄欖油         2大匙
% m8 F6 g8 W/ i: vos.tvboxnow.com
0 K' T! M* F5 z- a  aos.tvboxnow.com【做　 法】
( A; V9 ?" l5 }5 K" u- C, o' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 |0 ]; z- p. K9 t9 \
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 U. F* Z0 G8 \6 S  a8 @tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! r3 p$ R( W/ M* b! L- t公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- k6 w3 @( I. k; X- _% |* E
墨西哥辣涼麵
# _( R$ M( {9 J0 L& ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) I5 A# R9 p/ w筆尖麵         120公克# [* J" k4 ^8 i9 q* [2 ^9 m
玉米粒         50公克
$ B* K. T7 }; J$ M; Vos.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
) C2 ?' ^% M7 e( E+ e) u彩椒碎         1大匙
# |# w3 g! W( b8 ]- Z7 A! G8 Vos.tvboxnow.com蓮子豆         4大匙: |0 o+ I7 e8 X3 x7 t3 B0 d& ^
番茄丁         1大匙公仔箱論壇' }4 ~+ a. q: Q) T" G2 T6 _
os.tvboxnow.com2 n" X" K6 k5 S% U9 Z: f/ A
【調 味 料】公仔箱論壇- @  B$ T' l) d3 D2 ^0 r
橄欖油         1大匙
) q! f( E$ l7 V& q% s: t! |" p; Sos.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
+ E( W1 d# W" i, c! ]os.tvboxnow.comTabasco         1大匙
: H5 c; j6 J1 d8 _公仔箱論壇番茄醬         3大匙
' q9 z2 @7 v1 i( v5 z鹽         1/2茶匙
& G8 J- M1 v# t& {3 G1 T糖         1茶匙
& K: W8 _+ l. G/ {+ Jos.tvboxnow.com9 t$ d) y2 a4 a9 t' g
【做　 法】6 V/ |/ _( [( u( i. [
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 b2 l9 Q: v; ]) W& m' d' j公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( e9 i/ ?1 X: B! X
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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3 D5 ]/ W$ x( @7 l/ ?  c+ ltvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
/ u( `0 @7 ]: R【材　 料】
( f1 ?: @/ r, r& G' |天使麵         150公克
$ D% K6 q% ]& M4 C& E$ pos.tvboxnow.com黑橄欖         5顆os.tvboxnow.com6 d" p9 f+ r% m4 ?) J. ?
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 b) z/ j' j  t: }7 Q+ ^9 H
小蕃茄         5顆
8 ~4 Z0 I3 [  m% m' M- ^os.tvboxnow.com% Z. u+ a, Q0 k( A
【調 味 料】公仔箱論壇# l2 F+ u: r4 Z  Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
- e" V* b1 e. r* W( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
! y. d( l  i/ h2 X% G公仔箱論壇鮮奶油         3大匙公仔箱論壇4 i& ^, p, B2 a# Q( u$ x( A
蒜酥末         1茶匙
6 x/ q; T: }  x2 J4 F公仔箱論壇
1 t4 M" I7 H- S. e- Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& K4 q, x4 Y1 Y0 G* `! ]1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com2 B0 o1 S( e: E& y9 w* w, w+ J. U
2.黑橄欖切成圓片狀備用。' W9 ~6 E* Z& U) @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 P1 q( E8 y/ w. F( A# [公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 v! K9 U1 x. Q/ ^+ B
檸檬汁天使麵! P" J8 \) F7 z: h) I: h, k7 J* X
【材　 料】- G! f0 W; X5 D2 Y9 \. \9 N. [* v  v( W
天使麵         150公克
# u1 |2 D3 A" ~! ?5 ~% ]; ctvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
; ~" X( X4 [$ u- i/ j5 Z4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
1 ?1 u1 o  y  l* h8 G2 u, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [3 i( O4 {4 \: l8 F2 T) S
【調 味 料】os.tvboxnow.com' _6 S# P3 h6 d8 j) z
花生醬         2大匙公仔箱論壇# W* H- p: A' N* S( e. u1 s( {
橄欖油         2大匙
3 y. r( I$ A: v& h- x公仔箱論壇蒜泥         1大匙
+ z/ y: r! N$ U( L2 f, U9 s+ r檸檬皮末         1/2茶匙
! [$ |: m3 g1 s+ {/ g# O6 N檸檬汁         5大匙: m" P( F' w% y$ ~/ ]) e
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ f2 P, F: H' q& z3 l: {! v2 i
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" W) ^/ w; s* `+ q  i0 h
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- m- [' l8 t8 X; p# ?8 P

9 E! e, }( x* Q. q【做　 法】  G6 \' L/ y+ l1 Y1 n6 B8 W( l- _* d; b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 ?* R7 D: `2 G: e& D0 V8 `
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。, A  {6 z/ g9 `. W( H; |
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  z7 C  j9 q% l  B4 ~8 [" C3 l! M: h2 T公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) F- C1 v1 J3 o0 p% _5 [
法蘭克福貝殼麵
9 ?  h: e: x$ rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 _) E' v% m6 s# q) ?* ]" j  i貝殼麵         120公克
% J+ b: C5 `6 O9 d+ C6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克) j/ ?/ d+ S+ p% x2 T( P
蒜花生碎         1大匙
7 o0 W" K; f% K& y* q$ ?) g- ^0 k2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
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' e2 i! {1 Q' ~  O+ O+ ]/ x: Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ ^( n( ?7 `; m0 _  s
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t* E. o' K  J2 N& R6 P
美乃滋         2大匙$ j( ]2 e% `5 Z
芥末醬         1又1/2茶匙
" a! K, O+ C$ C! b7 O蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* \% w4 @- C; V1 b! A( ?: D
檸檬汁         1又1/2大匙
9 s7 ~; k0 p8 l1 K+ K% ~. Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇& \! m* n0 ^# K8 h6 {
鹽         1/2茶匙. o$ H4 G: X5 W& b4 g0 U
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 n& R( }. i3 x; o$ _: t) S- V

7 X) h  D2 A; r. `0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! e: J# Z7 Q% l' F
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% o5 J; V) p$ k+ h0 g# y3 Bos.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
( \- [/ T9 [# M+ R* e8 u. Ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q( B4 ?7 o8 z4 F# ^% D* J2 e
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 \& W' j, c# O' k: H9 M6 C7 ^" \羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- f4 e0 a6 t& I. u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [# u, r6 R) y
義大利長麵         100公克
8 l1 q/ I1 v' h3 A5 d$ K0 f羅勒醬         適量
6 Y% X8 P$ m% m1 w9 n紅蘿蔔         20公克
! C2 \  F5 r- b0 F( I6 n6 n公仔箱論壇紅甜椒         20公克
$ f5 S, J9 _4 e1 R  w) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
4 [1 h0 r3 _1 D青豆仁         1大匙
4 k5 P3 G) A  L% I7 _青蔥末         1大匙
% \1 j' q/ r+ a+ bos.tvboxnow.com羅勒         少許
  {& D. T" g) i- ^% h8 d3 o6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' R9 y/ B- t% [6 W/ S
【做　 法】
5 Q& n# p/ ?5 m7 a8 `os.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com/ U, J* [& p6 L" r
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇( ~$ ?0 [8 ?) e" K% B3 ]0 c
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

) g2 v. e8 H( Z0 A% |8 Zos.tvboxnow.com菠菜涼麵# n* j9 V. k6 ?/ }  ?
【材　 料】$ l' D' \8 J8 B1 s3 `
筆尖麵         100公克
$ b, E# E0 C4 \7 E; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克os.tvboxnow.com% Z. _" _; d8 A) H' H; z; d+ Q. @0 l
紅甜椒         50公克
0 U" I% v  a6 M  G% w, ^tvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
. m+ d; ?2 m1 I2 b7 o6 y5 F( ios.tvboxnow.com起司塊         2大匙os.tvboxnow.com3 W9 n. Q/ z& G) v# }
青蔥末         3大匙
4 ^; Y% x4 X; O3 _' U9 @. Jos.tvboxnow.com羅勒         20公克
- Q0 p* e7 x: S( M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X5 v4 r2 f' L/ T9 r【調 味 料】公仔箱論壇7 z1 }  Y# [/ w# i$ i
橄欖油         3大匙os.tvboxnow.com- _- S$ P3 U1 j
白醋         1大匙& i) _  a& s' V2 z
芥末醬         1茶匙
' p1 k  D5 k6 C3 atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
* S. t8 H. V* R& V$ Z1 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
" Z& Y: x9 P& o. T" w/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
4 c* v, o3 U0 H: \7 |8 a! G' `9 b( l1 oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; j8 v# C6 q( n4 t7 r, R- \) C
【做　 法】1 a$ V7 \- b" F7 t
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com& p9 _) J0 u  G' R
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
# H& v6 p" {$ b2 E+ f% a) v% Dtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
8 k) d: w* {& G  atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) U& X2 z7 k4 {6 v
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 d! O1 l" `8 q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵9 B0 l: R. q+ t- K! {
【材　 料】7 h1 F- j; l4 s/ D( }' g: ^) _3 v
螺旋麵         100公克
% z' P8 \7 }$ b0 `os.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
7 M* d6 F" [  P. c; E$ Q番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 m, l( _1 h. b. j9 ^
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q/ N& e- n9 M( w6 O. X. ~
三色蔬菜         2大匙os.tvboxnow.com' j( A5 c! v- [2 p( W! N
# J# U* ^3 E  |7 p1 O
【調 味 料】os.tvboxnow.com  O1 z2 T: F6 [5 f% b# p3 X5 I
蒜碎         1/2茶匙
% m- A& \/ r( ~0 P( m/ p美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com3 g0 @4 C! N/ w
芥末醬         1茶匙
3 Y4 m9 C4 E1 A' m6 f! i3 K8 \* mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
2 N3 R+ b( J3 F) B, k: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: P/ o- Q0 f% j* X! p" v
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com! h2 s3 l# m/ N5 Z
鹽         1/2茶匙
4 e  @* |% P1 f9 s! X$ m3 f! O" qos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
- G. E( U6 S, e9 [3 x& |tvb now,tvbnow,bttvb
% W) v7 C) h2 T1 u0 Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 j( a/ f. T8 k9 t. c5 H7 o
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com. w: w# l1 e8 o; l- S
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。2 n+ m, B: ]3 M$ s% \7 A: @0 _
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' |7 Y/ h/ j# }' J# j0 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。os.tvboxnow.com/ K6 d, G. m4 t! q; M
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。