BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q" k/ Y3 T. e* H8 a. I& F" N
咖哩鮮蝦焗通心麵( x2 X1 E  F; u
【材　 料】
/ ]6 a! ^9 D% n: ntvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
0 g3 D7 F# R+ n/ d4 L洋蔥         30公克
( ~) {  n8 k, z; u) Q0 G2 W( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! w6 q; |# [+ b. U
起司絲         50公克
4 L* M& g! T* w( Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 N/ X* r7 ~3 {: C' P% s【調 味 料】
0 i- N9 @& H7 l/ d. w6 S咖哩塊         1塊
- `9 B: T: s' ^/ z4 R& l8 p2 b高湯         100㏄
3 p& v7 e4 T$ y% K7 M/ ros.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
5 d% P& K* x' g3 _' K* x3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V# B% h7 d1 s( M9 s1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ D& C. F: Q' a! g, e  W! I" {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; a9 D- N& Y* K& `& H$ Y* e1 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- v: h# {, Y3 ^% k$ q- Z; [( ~4 |3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ d. R4 Y% J2 h/ x* y% P
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
( A3 ~" R' e1 d. Y& H公仔箱論壇【材　 料】
4 F3 N+ I- A- p6 C) n- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
& q$ V0 H; F  w) v% ?/ r& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克5 v# R1 L. V4 ~0 W7 ?. f
洋蔥片         10公克os.tvboxnow.com- N3 u; j! e5 K$ p& R
螺熟旋麵         120公克
7 Q: ]8 I7 n8 g) w1 f- E. V起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) E, j) {5 X: p" G, c' a/ f
洋蔥末         20公克
" I. P5 V  S6 x' ?$ B' i, ?6 x蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m+ g0 K$ k/ y: A& T# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k7 b' |6 G+ n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q* }) d7 p! j, _: O! Q
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B* F. Y# S3 v3 Q# Q! \0 ^
義式蕃茄醬汁         200公克. T, w! @+ k& C3 U: N9 h
高湯         200㏄
" O$ K5 W! }. [8 L4 W6 M& p8 k+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p$ D, U! n% [% ^2 A
【醃　 料】
' j2 M! ^0 Y( U鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 v: F8 Z+ R' `
胡椒         1/4小匙0 R4 g) s6 \4 k
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \9 X! x% G; Y, i& o
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A0 g* v6 E( e+ e* N. Z+ \5 K

2 f& M, ~* K7 x+ G5 Q+ J/ m【做　 法】
) Z8 A0 \/ c* V  {9 x. I8 d( P1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
. L2 |/ D% U- A: ^0 l4 r2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。os.tvboxnow.com" [! L8 V0 j  z8 T. G. \
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。* v7 f- b5 c+ i9 w
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5 j- s, j) \2 h" b5 X( {
南瓜雞肉焗螺旋麵
- M/ \. g! @/ q; J【材　 料】os.tvboxnow.com# S3 g0 e2 F' y+ e( J' _) C
雞腿肉塊         80公克
1 p* `9 v6 q& n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
$ t4 U! Y6 Z3 r; V% ]熟螺旋麵         150公克
1 U! s8 W; R; c0 c3 t5 _公仔箱論壇起司絲         30公克
' M, {. {% E: a; R- W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) {+ f* ?$ ?$ a# t' `. z  S4 l
【調 味 料】! s3 A' X4 c. v2 a/ H8 n- x# O9 M
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ R& E0 p- M. u3 _4 Q/ J
高湯         100㏄公仔箱論壇. ^; N* O8 L) u; ]( _
os.tvboxnow.com, B, F- k$ u: t  H+ J0 ~
【做　 法】
* E* Y9 p# T- [. q1 q2 X/ B1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 S4 X) a2 `4 Q, w- b+ I! D. qos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 i* S7 `% @% l/ ?- r( V焗烤鮪魚蝴蝶麵
* ]1 m7 s% i) {$ J5 ^4 Z# R【材　 料】
8 r0 V" P) }2 I罐裝鮪魚         50公克
! d5 s& U1 ~1 S0 F洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ [; j( F/ ?8 A. X# l+ w/ F& U7 P  ]
蝴熟蝶麵         150公克
( `0 h  l8 Y+ s+ T3 ]4 c起司絲         50公克
" h0 r1 S5 d$ i3 C
1 r6 d1 [5 e# Z# }os.tvboxnow.com【調 味 料】
3 @1 o! B) ^# K+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
' f2 c. o0 H$ g9 a$ btvb now,tvbnow,bttvb! X$ m  H! e2 j% f  A+ I  @3 |9 {
【做　 法】6 [) }; f  q, c$ b) Z. P/ R3 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y7 W6 ?' B, a, Q4 I
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ t4 Z: q) A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 ^" G; S6 t1 }. U0 C2 ?' q6 }公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇, Z# Q8 o! ?( L* @+ p8 s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 w) a6 P5 e" S; T: o/ v& F4 H
墨魚         80公克
" D3 v; I; |2 r3 Y' P( p& v2 _. `/ g公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
7 Y& n% y- X* `os.tvboxnow.com熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 v! o; J7 b! F0 v
熟通心麵         120公克
6 z+ ?% s; O+ E7 `公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r& u% P2 M4 `% v

3 a* _0 Y& z$ P, E  ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) P+ _2 u/ j8 @+ M0 h* k
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇6 @! @& K8 C0 B4 j- _3 B
高湯         100㏄公仔箱論壇+ a0 G5 F9 S$ k

; z: R0 A& O  Sos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 B, ]+ |  C9 O0 C/ ]0 r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇) f2 t4 J6 N, j: U* e6 V; S0 r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 }' V% k3 B9 H1 t$ [2 U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& }3 k3 \/ [1 @9 x% h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
) W+ w, V0 f2 z  K/ W8 {, |【材　 料】
7 ?  p! W; @0 d# \0 r) f' los.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
" Q4 y  c% _( M, c5 Y4 h1 p. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克. ?( G6 _5 M# d2 j& X: o
起司絲         30公克公仔箱論壇" S0 \+ w, F, ^% ~1 {1 Y
洋蔥丁         10公克
! X+ L9 g1 ^& e6 x# m7 {- N& i  }os.tvboxnow.com玉米粒         20公克
$ x& u- i# }" I& b( F* a6 j0 Q公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ I: R( L! _% {3 |! E4 [
【調 味 料】
8 |! Z, {0 Q( A& E) b$ f: C# C4 V奶油白醬         3大匙os.tvboxnow.com% _! y- D# T) N# G* K& t
公仔箱論壇) g  Z. X% g5 c  R3 m" x
【做　 法】
0 g+ \1 n/ j# b) P# I1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。. W% Y. S& p& I( p
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 T, e4 `5 b% C0 \/ X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! ], B4 n- i/ V) i4 o: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb% t) X! D% B' ^: t9 J1 T3 |
【材　 料】
5 V3 Q, P* \" g  W! n. m公仔箱論壇義大利千層麵         4片os.tvboxnow.com2 [. o3 ~9 I( I! s6 H! S2 Q+ L
絞肉         80公克
% t" w; v; k" Y8 c- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 @* @* ^# o* B6 R
洋蔥末         1大匙
" W0 g. p* h9 _2 z3 W) i; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
: \$ s9 m- g6 Z, r2 k0 z7 E. \2 \( v紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇, l+ Z; k' c" v
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# ]8 V  z& U" F& i  _
整粒蕃茄         2大匙
) @# B3 N. j4 Z5 m, x- f- O7 j月桂葉         1片
( i+ l# O" |8 j2 N0 Z8 s8 H公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
. w. s- F, Z7 Hos.tvboxnow.com
. Q6 R3 O- Q3 b  D) g/ u6 J公仔箱論壇【調 味 料】
, W, `8 d4 _, N0 E% C: z公仔箱論壇雞高湯         300㏄
' y' b; D3 P9 u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
2 o2 U, d* Q3 Q5 t8 [: x8 pos.tvboxnow.com麵粉         1大匙" @' R4 q0 B2 k2 \8 w3 W7 ]* N7 [
橄欖油         1大匙
1 G2 p4 ?3 l9 x7 p- K% S+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P* ?' J$ n1 [2 Z5 f. h+ y* ros.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. l8 o/ j" N- T7 p5 F+ ^5 E6 O
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。( H9 h5 ~  l) A, n  [$ A) k
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
0 o) v( Q# C- c- |# E7 ^9 a公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
, @4 h1 k) B: p( _' \4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
0 e- i" x4 x1 X" P: p2 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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, t: h  u" {! p% k1 D1 N1 Tos.tvboxnow.com希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb( c  G. ?. f/ O1 R# o/ K
【材　 料】
! j3 Z8 S' m4 {0 k% G4 b& e5 ^3 Y4 b: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克7 C2 T  D- T. \0 n, B9 T$ b$ \
小黃瓜         1條公仔箱論壇, H6 x5 g; u- U, ^
綠橄欖         10顆4 s5 F/ X2 z6 p: ?: s
巴西里末         1茶匙
" d# Q- `9 g2 ?- o: h
0 g' s9 G. W& L( ~, [os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com  H8 y# J) y- o$ Z2 r1 l! H
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I' A- R$ C$ X' Z1 K* F/ \) b
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; ]9 [7 n- u% n4 @9 y, i4 E. }
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇4 p" K9 @" s/ z! U& Z. z& }
糖         1茶匙公仔箱論壇1 V! |" Y2 Q. X- @. v+ I# b0 |8 j
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, S+ K, l) q% S
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 n1 C+ }: N8 d  K' c) ~* O0 m
迷迭香         1/2茶匙
; W% Z5 E  V& K1 c7 k6 hos.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
" ~1 H* B+ g8 @) x" P2 a0 ]tvb now,tvbnow,bttvb# v1 ~& D. \& b3 r8 U
【做　 法】) A! o# k: z1 i/ I/ Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 Y. O( p* H, Q$ H5 A2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。os.tvboxnow.com6 `' a, h" H6 v0 s) d+ f
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& G) ]4 Z: H+ h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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3 r8 [: D2 q: Ros.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb, `- t2 O% j# w3 [/ f2 i: d. o; ]& N
【材　 料】公仔箱論壇: L% U. ~. h3 J6 h
筆尖麵         120公克公仔箱論壇0 X6 _6 g- O5 q' B, u3 \
玉米粒         50公克$ l' x# p! d8 }3 {* Q8 A2 Y
蔥末         1茶匙
% ~, ~$ Z% }3 A- a9 A( r公仔箱論壇彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* }" S9 K% d7 ?8 A: L1 A6 F
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇' @3 K4 D# I" |% H3 i
番茄丁         1大匙; s& N7 P& e8 p. E5 \6 H

$ [  X' m7 F: L: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ S5 T% M1 q# ]  h" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙- h, z5 O' [3 M$ j$ t( k6 e
檸檬汁         3大匙
* J& i: R( `* W7 STabasco         1大匙
0 Z* @9 X  w7 v9 b$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
) v7 `& }! j9 b  F$ ?2 U公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' K2 h6 k3 W" k! k( J- U
糖         1茶匙公仔箱論壇/ I* d0 _0 w6 x# J9 K, a

6 v4 W( O7 Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) O. _5 F, A1 `0 h* s& V8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. n: i, Y- O4 M3 q2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ E4 [) ^. w* l; W6 c+ ?- a) Z* E6 |9 P公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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: p$ Q9 a+ L6 z! p6 g: H6 a
豆泥天使麵
. ?6 X* b, }9 y9 `* B5 F【材　 料】
. x7 Y4 z% n* E$ d9 n( N3 jos.tvboxnow.com天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 I% S* F% [* {
黑橄欖         5顆0 ^$ ]1 S. t8 V# q1 m) l
冷凍青豆仁         100公克
% m  h- t: i- Z! ^; P- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆* k7 D! H: B+ u0 G, `7 J) D, w

! Z: m4 K! }7 ~- }0 m4 ~公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; Q! V$ `% k! E# R- M
黑胡椒粉         1/2茶匙
. S1 a+ y) D" |5 I" S, ?! S- Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
# T' \  _; L+ X( Q/ `* x$ F3 p鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E8 `. _) I7 v6 {
蒜酥末         1茶匙
# c1 e. k% l/ [; T9 C3 d& V1 p% ~9 P
【做　 法】公仔箱論壇, I0 U$ C+ ~# c" m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( ]# U; z0 p2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。os.tvboxnow.com- o# C! s+ t! U0 M1 `
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 P6 p8 f6 d8 los.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇: v+ A7 R1 |# O. U( z
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A# r0 {" f0 X
【材　 料】
7 c, K6 B! Y! `5 _1 e5 C' s: |" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
) E7 K3 V# o0 E. u+ t, s) `( ros.tvboxnow.com小豆苗         20公克: _% F3 V4 M- D2 S8 \, r6 u
小蕃茄         8顆os.tvboxnow.com+ Y1 ^; U  L. C" m
tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 n" l& R7 c
【調 味 料】
! j( _+ K, T: H花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) x9 G. j4 k4 N& w" O
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com$ N6 y6 T+ Q; O- ?0 O
蒜泥         1大匙
9 K& T( c, g$ v檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇- d8 X5 Y! p5 a0 ]2 g: {$ }
檸檬汁         5大匙
. H; k: @: [8 B, P% _2 B( r' Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ w! t0 W. ~# r" t3 L
薄荷碎         1/2茶匙
/ s' F& }( t8 V, A: ~# J5 S4 Yos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇2 k: C( k' c* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 A. d% k/ H$ L0 j" m
【做　 法】公仔箱論壇" p1 P' L% J6 Y4 C# l& q9 W1 O) W' V. b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& a* P. I5 n2 ^( ~* k# Qos.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& s, |5 \4 ]1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。! W# {0 E, w7 ^$ x
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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% y0 n0 g5 P- O/ \5 Q# W- h6 Xtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
; j4 E- n/ O2 \# Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ N& W$ j5 y9 K) a3 @
貝殼麵         120公克
6 [, K- B7 J% Q" g3 y3 `os.tvboxnow.com火腿         50公克
# T6 x8 D0 I! b2 p4 T4 w公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
, \& d+ S1 ~, C" t' _/ z+ y. ^tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇* g; G8 M% Y( B1 s% m" N4 a$ \
tvb now,tvbnow,bttvb) j; L' ^5 D/ {$ F6 T2 u  x% I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }' g. u( \) }$ ]
蒜碎         1/2茶匙
9 t& }3 F1 N* L# h) k美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com4 w6 v7 g, V+ n* i
芥末醬         1又1/2茶匙
/ m/ b7 _- A' V3 D蘋果醋         1又1/2大匙
: d* c. ~, M' f4 Q- V4 Z/ Mos.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
* i2 H/ i9 t* _, q. z. ]橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com, u- c5 G) ^' ?
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. C+ S8 T9 H/ \+ E! [  w) o) d
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 w) J/ E: O4 n$ X' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D# C1 H: ]) D* M# u. C0 C
【做　 法】
' Y3 k: @6 i0 }* ^3 T- V3 z/ G1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com% c% e1 G" ?" k; U# l
2.火腿切丁備用。- v) U+ H0 d9 C# g( L, i$ y. V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 t$ n0 f& v0 C  l  Gtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  c" P5 m8 e8 c' d公仔箱論壇羅勒醬涼麵os.tvboxnow.com$ C* x' m; V, T% K" t9 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 L1 ~! a* m- z1 C0 e3 ^
義大利長麵         100公克
+ @8 M( J5 T* x. D/ ]( F公仔箱論壇羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb' E& A* a6 m& h" q# p* W3 U
紅蘿蔔         20公克
6 v% ?9 j% f$ `os.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
. [9 A$ J" ]' k  m' ?番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V& o7 y$ \& p. c( n! O7 e
青豆仁         1大匙6 W  `1 s2 {! e9 Z
青蔥末         1大匙os.tvboxnow.com6 J/ b/ o: Y' U- @
羅勒         少許
+ W8 |$ `6 n; v" O9 t+ H& M$ otvb now,tvbnow,bttvb
$ @6 o0 F$ f7 b$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. Y/ h, w: f% r" f. b- V" J
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' c# l5 [; S, h) ?; bos.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ G$ a. A9 K/ B" O) J' m$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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8 J1 r2 X( j- X9 Utvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
6 w' ]8 X2 g* g1 {! b- j1 G公仔箱論壇【材　 料】9 T3 G( T9 }! @' o
筆尖麵         100公克
6 v0 d6 M; X2 U7 j) h8 m& Atvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克; H6 C" Q0 E  `6 _1 `( S
紅甜椒         50公克
6 V6 ]; M0 t0 j0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
/ w- ~, j$ z7 u: m起司塊         2大匙, ~' U' J1 N  E8 t: V! h  \
青蔥末         3大匙
6 z* r8 n  x  Jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
- t7 y3 I9 |* qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 h& H" a2 ^: m$ B" b8 Q. t" ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 r9 L; B) \1 T) u# I
橄欖油         3大匙
- U1 f4 T/ C) n& ?9 xos.tvboxnow.com白醋         1大匙
; r% w* Z$ H& e% v$ h% ]( Q5 ]1 Qtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com" J: K8 l7 j$ n9 T0 @1 I
鹽         1/2茶匙$ p' n) e! r; [. G' y4 r) O
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 H5 F0 v; L
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* C0 H" r, G, H, G$ V

9 h, I, G4 |2 \0 ios.tvboxnow.com【做　 法】8 V9 X/ ?/ [. n( J
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' b8 l0 ^" D" O7 c  `& Q, g2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 s# @" W( O" W$ v3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。  V5 w) F! Q- G6 k
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 p( ~, D+ e) C! tos.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com$ Z8 y7 E0 [8 O1 g' V/ ?/ r6 U
鮪魚醬涼麵
3 V3 w/ ]. @" ]& Q  ^8 }) U【材　 料】
+ k. J2 @- V0 J螺旋麵         100公克
* U0 f, E6 _) a1 @& R% J5 Z* P/ C, G鮪魚罐頭         2大匙
2 G, f" ~3 g. F( e; `. L* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個+ y6 }( `; B+ V3 t% N! z% N
紅洋蔥碎         1大匙
4 S) l* r' X; v2 ]4 o. Q& s三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇$ r6 @: ^! `2 [- n6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! l4 [; Q+ _8 D+ X7 x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N: B; F& t7 Q! I: p5 Y0 e
蒜碎         1/2茶匙
" e: z0 o! R6 r( |  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
6 K8 i. E2 N( V芥末醬         1茶匙
0 D' J0 }) R( V) `5 ]1 x1 D" V公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
9 }  `0 y8 A2 k0 e9 K9 d) a1 bos.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f- `4 W' r1 W- G+ P
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N' L& R* ]& G* U0 s; E
鹽         1/2茶匙
# P9 w' |/ p8 e, I, f9 S黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O% I  n  U+ H/ c" `9 u  ]

9 K7 ?8 |; r- s公仔箱論壇【做　 法】
0 m# u: {7 T. f3 I9 f% @, Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 N7 I" `/ H& P; s$ Y7 @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。. }& X. F; M2 t; i
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' Q1 O/ E2 h1 f7 o) ctvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 p2 d+ \, ]3 j$ T' F; S公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。