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La Soupe 湯公仔箱論壇0 `8 ]1 m9 W$ Q' l( l& e/ l- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ |. c9 z/ U) [! K% F5 B
os.tvboxnow.com4 ~- @7 a+ M& E; z! l0 w8 Q

6 D. i2 W% h9 E3 E0 T  D6 Xtvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
% l+ Q! n. _; d6 u- h. W【材　 料】
$ \7 x) n0 a' g% c2 U. Q" ]酥皮         1片
7 x: Z9 {2 E  I% Z$ ^" I1 p2 |( I- wtvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄os.tvboxnow.com# k0 f! g0 V8 g) D4 ~
蛋黃         1顆
' y1 \5 {/ ^0 [# I9 l2 m: \公仔箱論壇鮮蝦         5尾  A, j8 l" `- U- g
魚片         30公克
4 h& V1 C+ F" \8 j( u  Ctvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
: x1 u  b6 V( J公仔箱論壇
, {/ f7 S% F. Y! V4 @$ z2 D4 Nos.tvboxnow.com【調 味 料】
2 t1 R9 j- d. h& ]$ i4 G# ~! `粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇  H6 r' Z' _* \# }
8 {& V5 y; \+ Q- R2 w+ a1 H' i
【做　 法】
, c2 x, k, N& P$ b4 L( P公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
4 N& X* y% @1 ~: I4 {1 @- Q7 c# ]; V2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
5 o9 d4 p  S, a& p( ~7 h; J6 \3 uos.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇+ ?( t8 {3 Z) P: D
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb; `) A9 d, v# i! b) i3 ?- @
【材　 料】
- x7 |* y- r- ctvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
9 A5 h" X0 f! T! J/ s5 m, gos.tvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇  ?# s! }- A- ~  t
洋蔥         20公克) d4 W# l: c! J" n  k6 \. ~
奶油         1大匙' U7 g+ r+ M5 b0 [1 T; _* }* p; X
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 G2 B7 f( S8 y; T, e

! K3 _' B1 p. K- E5 O* j, F. O* \【調 味 料】
9 b  w2 O; S& D( \tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
+ w9 z4 ^  }3 {' r, F. cos.tvboxnow.com雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* c/ v& C/ a. Y4 r0 t! V% |& v

0 I/ W# o+ M3 d: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com- [2 ]* A( P! A' k5 Q
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 e8 i# s6 m. `$ Z6 U8 ]2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  p0 E9 e$ {7 E0 J: \/ A+ g# d
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
: a- `' O, L4 {4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 u' j! g0 \% E* F( x
芋香濃湯
" |  L3 m  P, |$ L3 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ v  C8 I5 T# u) S$ z0 g; G, h; T1 Wos.tvboxnow.com芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D* j5 v$ |  {
西芹         10公克0 \/ o1 d5 q7 R0 P3 m
洋蔥         20公克
6 N' f0 j- ^/ x奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m5 k/ d% N: ^" x

/ j, m) I/ S3 p+ L【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Q/ F! H/ M; P9 c
雞粉         1/4小匙
( p- Q/ @& `) u0 a雞高湯         400㏄公仔箱論壇0 W( ?* M8 ]4 A8 A- g) n1 K
動物性鮮奶油         50㏄
% E, a$ @: D! I, T2 o& P4 Z. X+ |os.tvboxnow.com
( t: n& x1 s5 [9 K2 z/ e8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! C" c& i: p5 N& [; [公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% l* p0 Y1 o5 [
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb. k3 V8 w( n3 I! U
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb4 [' O. o9 K9 _: x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇. \; \# E  I4 c+ Y
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' x; |3 y5 ~
【材　 料】
& e$ N# p" h' x- n$ G蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% \, M  B' m0 F. `) N! [
蒜頭         5顆
* ?) W5 Q" {6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ m& w5 z) T) R8 V: j- J
馬鈴薯         100公克/ `( K# q1 e) X* K0 _5 b! @+ D3 O; F
洋蔥         20公克
2 h2 h9 b' d6 h奶油         1大匙7 m1 C0 g; X, o. ?5 n
) h: i$ S" C7 K/ t* [5 x# j/ B
【調 味 料】7 r3 m0 U! r) I0 u. E, z  E
雞粉         1/4小匙  E, w6 X/ ]4 h. f7 b5 m
雞高湯         400㏄
+ t& b3 o* D: j& `  a8 ^" \! d9 Btvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 P  ^" V( R1 O0 O" b0 L& k) s2 L7 |
tvb now,tvbnow,bttvb! v5 L; P0 G2 K$ E8 d
【做　 法】
: K  S- x) x; t( e- K公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 M4 p" f% |% W8 v* ?2 M% y2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇) G8 e. O4 h) g3 S9 j9 `& P/ z
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。( @2 o% k/ t/ S& L9 y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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os.tvboxnow.com7 [3 `# j/ `  q( h# S2 F
雙色花椰菜濃湯os.tvboxnow.com0 s& F3 T5 k2 R) t
【材　 料】os.tvboxnow.com" @. m9 j% g% N3 {
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 @: h7 e7 s) j! y
白花椰菜         50公克; _: m, B! U, q
西芹塊         40公克
- \) a9 S* a' j' d7 k公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 [8 D! M  f6 _* k
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇  a6 X5 ]- y7 J
奶油         2大匙公仔箱論壇" M3 s3 h5 z. j5 w7 r

" A( ]- l0 J3 w& c/ t7 I7 T. U【調 味 料】
6 c' F1 g- A+ m7 s- b# x( j5 X3 M9 ~os.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
3 c7 c; }$ s9 ^. k  y& Z4 x公仔箱論壇雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 U; N# K4 X$ q* X" i; a( D
動物性鮮奶油         100㏄+ |, S' O2 E" o! ]8 L7 Z9 U
os.tvboxnow.com1 E3 o9 e6 T0 g7 ^7 G0 E5 s$ O. \
【做　 法】5 f' M% o3 D9 y6 ?
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) |! J3 H: p3 G6 E公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
& y1 N& k/ ^/ b' Utvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* h3 P/ z) R) {* |+ ]5 N
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。os.tvboxnow.com( i; l9 u9 E3 L+ u
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x* B8 }  n+ y* f$ c2 o9 ~' `  h; p
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。" `+ P( N( N( p5 D" [6 h5 z
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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- J& s8 E0 R( X. W( d% Ros.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯os.tvboxnow.com9 {, H" s6 N3 x* u: e; x
【材　 料】3 N$ \8 ]. c9 `( t% \% T5 g$ d
洋蔥         100公克
5 g: V; P% b; |) T( E. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. e& m5 t' H# T9 N6 Q  P! p
起司絲         1大匙os.tvboxnow.com' k0 |5 e) k" n9 ~5 _2 m' j
麵粉         1大匙
, q  F( n: Z& y* o% G! e公仔箱論壇公仔箱論壇, T0 @; d0 V6 n5 L2 @) n/ s
【調 味 料】
; k. n9 k6 U$ S' r+ z2 Z起司粉         1大匙
1 x8 t7 L& Y8 Los.tvboxnow.com紅酒         50㏄9 P+ w0 {% k2 i4 ?
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 I+ o  h* A+ m

: _0 @1 o9 }0 `% l" A8 I- L$ R2 \【做　 法】
$ t- @5 E3 ^- n1 g1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇8 _. D7 j& v6 r* |0 b  G- w$ s
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
& A& o- s! R+ T7 p% r2 mos.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ G6 L, X; _3 ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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$ O9 e6 b% O- [# l, S6 g
奶油西芹濃湯
& q3 B3 h) G2 w. Q, F1 _) q公仔箱論壇【材　 料】: Q& J6 X" y- }, @  }# u7 @+ r; d
雞胸肉片         50公克: h" j& g! Q- K, [9 y" }
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K0 ?* u% b& e5 I
西芹塊         200公克公仔箱論壇- r+ V' f7 h7 A+ b4 x' ?2 J
洋蔥塊         30公克
& B8 X* y: q% p' @# `tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克& l5 O$ A6 D, D
奶油         1大匙os.tvboxnow.com: B+ ]3 u9 X1 [' L* R
os.tvboxnow.com. T, ^0 {2 |9 x. W
【調 味 料】
3 e) g! _+ A7 B3 T6 P4 C雞粉         1/4小匙
4 M" n) n3 O7 ~- b3 G7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇6 K, |# _2 T5 `) W
雞高湯         400㏄
4 m2 V6 L7 y+ E; Vos.tvboxnow.com1 J0 Z+ o( y- P8 e
【做　 法】
6 \0 j8 {* f0 }% P' j  R. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
# p0 X% x) c3 g1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。2 v8 y5 S8 c9 @
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
# Z3 I$ c& |( X6 c3 P3 N: ^os.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com0 p# T+ K5 e, z" E
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。4 p5 u# v2 \& l
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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os.tvboxnow.com% E" n+ b" `7 m+ D* `4 C9 C
紅蘿蔔濃湯
8 M9 l! ?. I& `9 {" x公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇& L8 J2 o) N' m* |. ?& T) v
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb( A" S+ Z$ r6 z4 l7 {2 w3 g+ O
西芹         10公克
7 d+ v- R! a7 t1 X: p9 G2 v: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
( S$ f& w. @8 @. q/ S: o* a, z洋蔥         20公克) M! I% j% \6 `1 d& ?, D. H: _1 ^
橄欖油         1大匙公仔箱論壇" L- E+ l7 `: h8 A

0 Z/ J* Q. j# D- L; Cos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇3 \" l% H' ]4 b2 L0 `
雞粉         1/4小匙
% Y$ g: P1 ?8 i) p1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
) n9 f: z) K# y# z  P: v* @雞高湯         400㏄
% S$ R2 g( d! M' N7 U9 J0 o
2 d% ?) |7 ?: J【做　 法】
9 }4 U2 _& ^* ^0 ?3 s7 k! _; d公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 A$ c# i8 g; D: }" R7 P$ Z  M/ p, \2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, ~# l. r/ r& g0 C
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
& F; h$ f& q0 |/ bos.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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os.tvboxnow.com  O, F3 J* g5 i+ K" o
青豆濃湯/ a9 Q" s+ j1 j2 e. B
【材　 料】
' z6 m% Y% e: h青豆仁         80公克os.tvboxnow.com+ C, H$ I  M! l
西芹         10公克
/ L% w- ^$ x% R, V; u% A  X1 mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克公仔箱論壇5 e- ?' h( E/ b7 M
洋蔥         10公克
7 y, L# W; o4 O$ V) S奶油         1大匙
% ~# u- m! ]: c3 a1 Y1 i' y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  u4 R2 O( Z2 |  y2 U' ^' O4 ^
【調 味 料】os.tvboxnow.com1 U6 @, t9 |) R
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; G7 K2 `7 f5 B* Y: a6 ~! f- ]
動物性鮮奶油         10㏄
/ A. r5 ]- m* m5 t* C# I. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
0 i/ c  a, M9 @9 Wos.tvboxnow.com
6 g$ z: T5 a4 A6 G( x5 c/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 s( L( g- H3 t  o) e9 Y+ w
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。' R; s; B/ x0 f0 ^0 W( ]
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q$ X' G) Q; O- r9 f
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 n5 ]# z7 M: Q$ Q6 ros.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
6 S/ g2 r8 O: [& ~) l% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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) u) m( f. s" M- m: ?6 s
蕃茄濃湯公仔箱論壇  X4 }8 u) l* }" o! C2 j
【材　 料】
* K: e3 I6 W8 |! m0 D, d公仔箱論壇蕃茄         200公克4 t1 W7 ^. [3 h. A5 {" @
西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 F4 r. G* @  y: [8 ^- @
馬鈴薯塊         50公克
5 w' f! n6 [2 a2 r2 ]3 n* Cos.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! x# g2 g) N  ?1 v* g1 h
奶油         1大匙
) b3 T. L2 f9 K9 }7 K公仔箱論壇百里香         1/4小匙) d% @8 r. R5 c1 c* N0 h2 T
tvb now,tvbnow,bttvb9 n! ^% w; l. c& C# b1 ?! d. {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: j, v) ~1 A! w, j$ I* h& G" K
雞粉         1/4小匙
" g, U0 G! j: F4 Q( {# z! k  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb& y/ ^) m" C3 [1 I# U: A
蕃茄糊         1大匙os.tvboxnow.com9 A6 F7 l; l* v" L- B

* m3 ^/ O5 ^! a* A' D: W! s& Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* @( g1 b( c9 |. H
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
8 v( X) [7 w; }3 d1 U  ]0 s" N  zos.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 \+ v1 m  f5 t* W; K% N, `7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com' x( z9 M2 H* f) }( r
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯8 a0 O8 B8 O. F
【材　 料】
( L5 [, e& h4 B0 E6 I: C$ f8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆os.tvboxnow.com. Z# K, P. o9 @$ F2 c
淡菜         1顆os.tvboxnow.com; k" M0 C4 [! l& s& g
干貝         1顆公仔箱論壇  w. b4 s9 k+ Y, Y7 T
明蝦         1尾$ H( P- u/ N' C7 j5 }8 f& S5 o
花枝         2小片
! r0 H1 x; U( K8 t5 m: i9 jos.tvboxnow.comB.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 r% w0 j- z; ?5 K( t" Y% ~& l) i橄欖油         10㏄
% r8 f' L* f! a  ?/ e: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb  W& e  q+ j( M6 {' e
高湯         250㏄os.tvboxnow.com& u3 w5 \/ h$ K1 C, T# a2 j! E
2 d* Q) x- K8 R7 H: x6 l; z% H
【調 味 料】
. e4 x- x% ?9 `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支
, C. g8 @! R4 R2 ]; F& u  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
# L3 M: ?! p9 w- ]os.tvboxnow.com鹽         適量
0 @! N0 \( C; c% M4 V! h& h胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- N1 ?4 ]' v  g9 g7 H. P

/ I: a3 _4 W9 v+ I3 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com8 Z" p+ P& `. X3 ^& d
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5 w$ q& A5 a$ x8 {2 O+ f9 M0 S
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。$ h4 r* n6 `! e& z. g! s4 m
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

& k% Q  G& l) y. ?! v& h洋芋南瓜湯        
/ i1 |9 N1 ~4 s/ s' \- f* B【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: Q- g' |# E' R# P
橄欖油         45公克  Y9 A1 f1 q7 P; F
香葉         3片公仔箱論壇3 }; |* L0 O% n; g
蒜頭         35公克os.tvboxnow.com" v" G6 ], v! y' [) K3 z
洋芋         300公克
7 Z/ w" K% a5 A' P8 r: i( G" @4 B公仔箱論壇南瓜         200公克公仔箱論壇7 D1 M3 ]$ {) V$ V: g! n
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X$ v8 O5 t4 R9 Z2 Z

3 A# ]+ I* c* R9 \0 i" kos.tvboxnow.com【調 味 料】
2 X; |( q2 u! V  Btvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb. c; W+ a8 L" c+ H
鮮雞晶         1/2小匙
9 A  G% ^, V5 h' a5 u公仔箱論壇黑胡椒         5公克
& G* l6 A9 P. s# C  V  Gos.tvboxnow.com糖         25公克
2 N7 g8 A/ [1 J1 V水         500cc
, J5 [( T0 S5 A. z1 m/ I7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" x- D1 R) ?. C7 k
【做　 法】os.tvboxnow.com6 s2 i. O" ~) G) w. V- @( v
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇0 y* f' U5 I$ W/ |7 U+ V0 p
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇/ e! @: X, k# [& G6 Z4 |+ O
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 w& [% s2 m) p' [. H* A! b! k% f
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com$ e( W2 [; ~* T; O3 Y( C
酥皮濃湯(2)        
' v7 g7 f8 B8 }) u( x公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 o0 ]3 h  i4 `+ N' b0 a
洋葱         1/3個3 y5 v& v  |6 W" K
培根         3片
! H9 r' r5 m: G6 \; z; Z: ]$ D# G" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
* A3 S: S& o- A! R1 Q- @公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  [' C2 S) J- d
玉米粒         80公克公仔箱論壇% R7 A# \$ o# V' e' \
麵粉         40公克
9 W$ h1 P6 s4 B9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb7 l  \( G  x; U
酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb# y2 F# Q3 X0 j8 w, M$ Y5 t
蛋液         適量
9 c, C3 e% U5 r+ N( fos.tvboxnow.com黑芝麻         少許- |( s9 I- S7 d2 H3 w( W

6 ~4 u( h6 b* u- K0 n【調 味 料】
8 w' a: g; L& _6 ~3 {9 los.tvboxnow.com鹽         適量
+ m/ V& G/ V7 j1 ]: `2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 a( W" L3 s2 F" j( J$ M
牛奶         500㏄os.tvboxnow.com  B! q0 y  W, g+ i. c' s
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* v7 Z" G% X$ n! t( V* l7 P
鮮奶油         2大匙0 \7 _' _, y5 N% `$ q. P8 A: n

- e$ v" a; Z( A$ L+ j5 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! t( X$ {: ~! v: u/ i: P# d7 Z
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇) G4 c9 i1 x0 T! o$ [, F
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇5 x8 V6 N2 u) A* Q6 z3 B  T
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
6 [: d1 x2 L) d# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
" a$ T* z% b; ~: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: u/ s$ e/ h7 x4 {3 ]+ P2 }酥皮海鮮濃湯        
- M% B' q# H  m9 f, P+ M【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ O5 [9 D3 d" f3 [7 r
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) J5 x( v! c2 G6 `$ G+ ?7 Q% I
大蒜         30公克* G+ g2 O0 J7 B) w; a/ Q
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb, @9 k9 Z" z3 ]4 u3 S
馬鈴薯         1/2個
# [4 F- ?5 q% D, m9 x: f蝦仁         3隻
) s" \& }* s- g+ f) w& N魚肉         30公克9 J8 g, z2 H2 z7 f" k+ D. z
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S% R' ^" H( R6 T2 S
低筋麵粉         1大匙( g( a* ?- }! e6 _
高湯         500cc
# O+ C1 J2 h3 Ltvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張' p& K1 v. _$ I6 m( B
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _7 k! K5 q; U2 A, t' m  s. G
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~, }* K, L5 k; ~( y% F- {4 g  k' ]" o
【調 味 料】
1 V1 x8 e2 Q; Q. P2 h2 @奶油         30公克os.tvboxnow.com* C4 _7 \8 Z3 a0 [0 [9 m
鮮奶         100cc
# B# x5 X. W9 a7 R6 w公仔箱論壇鹽         少許
- D6 }, B5 m) D$ [6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 A. @# Q. P- H

( Z% h7 W4 p1 O6 `1 L0 @os.tvboxnow.com【做　 法】
7 [, }* T; |* M6 Y1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。- e5 H) Z  V3 t
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。, f; y% G$ h! R1 E
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
( ]) Y$ h$ h5 `, ]4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' j3 a! q) n) [3 d4 o) ?& gtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。os.tvboxnow.com! ~& Q3 W0 r+ S' x; ]$ o9 R. O. V, D
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯        
& P4 z4 G: O5 }1 Q公仔箱論壇【材　 料】
! ]- A: i8 z% l9 P/ k! c3 o鮮蚵         150公克9 u" R1 r9 L+ ~! H
洋蔥         50公克
6 E; P3 x  A+ _' g9 P洋菇         50公克; q5 R# |& T  k% q, M7 {
馬鈴薯         60公克3 z+ N% Q% G% l3 k" K( Z) o
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% a! x. X5 f6 ^# \
奶油         20公克
$ T6 ?: F2 k  D; J) V" R. D) t. L% e公仔箱論壇麵粉         2大匙
" l8 N0 s  z5 E& W( L% r# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
2 K1 D0 t; k  A4 Ltvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄1 H: S1 l/ S1 s' \" N3 u& ]) ?

, Q. c! _8 s: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 D9 s7 |4 }6 |$ Z& A( j
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, i' j" }! A' Ftvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
- Z# ^1 K9 z4 _os.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。% \! P: u4 L, Q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。