BeiDouChef

3 j5 ?. c& [# U% ~$ m* P# Z  x
馬鈴薯沙拉
1 f9 A8 t' H2 k0 i【材　 料】os.tvboxnow.com- k" f" T: O$ N. Q
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z4 S% A" Y  W$ a- o& V
小黃瓜         1條公仔箱論壇+ M# l& t* g" T. w0 _
水煮蛋         2顆! Z1 }! T& P9 Z' q) m
蘿美生菜         2片7 s6 x  B+ I. `3 F* Y2 z1 L
火腿         50公克# P$ L* j. n$ s) {2 s/ A, q

# U" h# r+ \1 o  ]3 U/ o0 S7 N1 m【調 味 料】
; Z  }2 e, H, z$ j# C美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, y, m0 N, n8 L! y' x
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇; Q  {8 |3 V' }$ }2 O
牛奶         15公克公仔箱論壇' h6 m; B8 t' ^% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P. h! c/ _" @( Y
【做　 法】
; |0 u: L% N* Z1 kos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 q/ @1 r2 O9 V5 I4 A3 {% D1 Otvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。7 ^! z6 }) i; _1 [4 N
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 t7 M+ C: U* D+ K公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。  f: G9 F# p: o- n/ M0 {
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 ~- s) G$ u6 m2 z6 y3 W
【材　 料】
, ]1 h# }0 ?( c甜玉米粒         50公克
6 T# J9 C: r/ G6 c4 f' G公仔箱論壇蘋果         1顆
' v7 ], o( f, Btvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
% o1 _! U! H# b$ X! B1 aos.tvboxnow.com核桃碎         10公克
7 z$ T' M2 m. T- Nos.tvboxnow.com萵苣         100公克' a, o  z  L( V$ {+ L9 S
tvb now,tvbnow,bttvb) ^0 b: e+ e. k2 X
【調 味 料】
+ b: x; J  r8 Y* q; ?os.tvboxnow.com美乃滋         20公克
5 z7 f  u9 E% utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量) d, a8 ~$ C+ Q4 W. r0 m- C
胡椒粉         適量
* ^$ l% G3 A' y9 I. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# ^5 ?  U+ A
【做　 法】os.tvboxnow.com4 u) B8 f# c2 I" a! g9 J
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇3 I3 a8 w1 M7 Q2 V
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。+ e. R- q) @/ z8 H/ X! f1 b, V: ~
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( f1 m* ]+ s+ x" }% t% K) b
火腿甜珍珠沙拉
0 g1 x8 N& X, V1 p公仔箱論壇【材　 料】
, s8 U# R& Y- ?/ O9 X4 E3 {/ M8 p9 Itvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 N' ?6 J" P: `4 Q& g
火腿丁         20公克
) b3 h0 y8 T$ t3 b! e* F7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克公仔箱論壇% g( D/ h9 J9 j7 G
洋蔥碎         10公克
3 z- `1 [) ?- M6 H$ [; l公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克os.tvboxnow.com  v% G! ]" M3 {
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇3 i9 U- ?; {: [  p' K
萵苣         100公克公仔箱論壇9 O" F' H! f. k6 s: R% y

% N- h5 N; m0 c3 t9 qos.tvboxnow.com【調 味 料】' D' K* l7 d' i
美乃滋         50公克os.tvboxnow.com5 g/ e  {. Z, m1 d! W9 i
鹽         適量
4 G, `3 A' R1 n1 I- c胡椒粉         適量公仔箱論壇* f* `3 |) p2 u7 z$ A

3 U1 \3 j9 v2 A+ A5 Y! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇4 n3 ^& G* A( z9 r0 \: \5 Z
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。6 B1 D  m( M. L5 l2 ?3 c  J" R4 g1 H
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* d' |! U( _* H1 u, }: R6 V
甜玉米蛋沙拉
0 A. ~& K+ S% ~/ A, z5 P; ~; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, h/ f' @7 p1 F3 A1 U( G5 @% U+ l
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 m1 e1 i6 ?; T
水煮蛋         3顆
+ E7 m1 |& Z3 K" p  U. f* w公仔箱論壇火腿丁         20公克
$ o' F. a2 [' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
$ ^7 R7 x! G1 ^2 @! k
; w- F3 L  a* T" m公仔箱論壇【調 味 料】2 F  P, J, Y; F
美乃滋         15公克
4 ^: x: _8 l5 d% |. q  V/ s6 D- g) M公仔箱論壇鹽         適量
8 m* u7 }: _# o! }; V" @2 B胡椒粉         適量
2 ]% @) {0 |! k8 u. U- t公仔箱論壇辣椒粉         少許
  ]) C# ~3 ~2 E8 V7 R公仔箱論壇1 n2 k' g/ N: E* U. M
【做　 法】
( z$ N* \) ]( [8 d7 H; i0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
% N, \# ?; A6 z. D2 s/ _1 z0 t2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇- j; W: Z. D6 s
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5 C; ?- O; |1 r# n: N. K公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
0 i4 ~0 S, {) Y: m2 D% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ ^4 m" z, o  o  Z; Q( E3 u- K馬鈴薯         150公克2 P) y- R; I% o" t- A5 L6 s% [
培根         30公克
, r9 |! X* {' v+ |* Z. H% \7 ]os.tvboxnow.com捲生菜         50公克% x7 P8 w3 T8 o, _3 O& J0 a: C

* I' R' b* w# `, u3 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 r: L1 W* \2 D3 J* G
香草美乃滋         3大匙- d) a5 T9 _+ }3 s: h

' O: G4 b; x0 w+ z0 Z/ n( f# t. Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ Z2 y9 f5 m, K9 sos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。os.tvboxnow.com* ^9 z1 C  }( J
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
: o8 k. `8 B3 i5 }+ T- Nos.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。7 {$ x$ |% d5 v+ U- e" X
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ z, I* o9 K& ]' S) v( \# ~
澄清鄉村暖沙拉
: S! L+ d- q5 t2 [: m: Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( _8 G9 l5 O1 g3 h# u: M. j1 V
捲生菜         100公克
8 }& p1 g5 E+ K. P  j# v# Cos.tvboxnow.com萵苣         150公克
( h2 n# O! r6 e& I9 C麵包丁         20公克
+ N' A  P) n) q0 e/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D. \* F6 G; N& M- L7 W. x, t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z3 Q" |! _% }3 Z3 Y8 f
澄清奶油醬         2大匙# [- P: ~/ ]5 m, s3 O: v* Y- b

9 u+ V/ A; j, g7 v" @, Q( Eos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 J; }3 z+ q3 L2 b3 }
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb" E. w4 s' h2 T. h4 q( V4 a, w
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。os.tvboxnow.com! U5 v) x; f$ s
【備　註】
, {; ]* o3 G$ x6 B3 Y% f" {1 _  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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, q4 H2 @; \# M2 D& l烤蕃茄沙拉
6 W1 d9 n7 }0 i3 Y  O& R* r: b公仔箱論壇【材　 料】
3 `  G& b1 j5 ?2 _( P& ]公仔箱論壇小蕃茄         300公克
- `! S3 E- c8 [, f5 q! z; U, ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
+ ^9 T  W+ D3 g7 U7 c; u公仔箱論壇檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& g4 N$ [- K
薑末         1大匙
8 i0 S, {3 _& I紅辣椒末         1小匙
. K8 L& V( c" d  d公仔箱論壇鹽         1小匙公仔箱論壇4 L! q0 g' O& s% A$ f% S

8 }, ?; z8 N' l# c6 ]os.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com% o2 L) ]3 {8 {5 h2 y
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。8 o: _# M; A2 R1 _, G
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
: B. T" ], T+ p% E3 ~8 @+ G6 ^3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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1 A. H* W! a0 e1 wos.tvboxnow.com烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" L# }* Z3 y6 ?6 U1 l) f0 ?
【材　 料】
8 r5 t1 s& k# U* S4 f紅甜椒         30公克
3 A* |0 `& {7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" [& o. d/ Q# j
青椒         30公克
3 q6 Y* d. e2 ~2 R* Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com; O  R; X0 I' ]5 b  S
【調 味 料】公仔箱論壇/ `2 u) o3 [' g& T
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇  O7 J! X* N$ S" K6 D0 Z$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 s, A$ {) @; U2 \
【做　 法】
; `4 t8 {) q1 [1 }3 _( V公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇1 {1 ~/ [- l8 h6 x* y0 P3 b! F8 }
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇) V8 u9 P( Q7 e' Y3 K
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
! k/ E- e1 N6 Q" Gos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' R' W, ]& O. O( y+ o# @( @4 g
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ o+ A, X+ p
大紅蕃茄         2個
3 z: ~3 q6 {2 j. d) o* L) t" sos.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
) x# {8 M) p/ [os.tvboxnow.com酸豆         20公克
. R+ E5 c+ G* K- f& F- ~) v9 ~os.tvboxnow.com$ F: o- P1 B! @4 s* Z& _: r
【調 味 料】os.tvboxnow.com* ^( T* k$ w% C( |, z
香草美乃滋         3大匙
) j- b: y- S3 T# q8 Mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 R& ?$ F4 T1 N/ z) L9 ~
【做　 法】
0 p" r0 m$ m) S) i4 ^公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  M& Q3 j' s( g2 \: y; h1 w) }2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。os.tvboxnow.com) H; f; w0 G( M! m
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
0 Z3 z9 f/ R# o! j' N+ Xos.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5 s* d2 S5 Y: b1 eos.tvboxnow.com鮮蝦莎莎暖沙拉os.tvboxnow.com# h/ v+ E" `8 L* N% s7 n( d
【材　 料】8 n3 U' u9 a$ b5 E- o
鮮蝦         300公克os.tvboxnow.com% E3 }* e0 {2 f* {. H
捲生菜         150公克
, T% V$ j; g; J橄欖油         20㏄公仔箱論壇$ L- ?* B+ d# f& h# T

/ d" [" k  U8 H; o- y公仔箱論壇【調 味 料】2 x+ g0 x% U5 Z0 {5 v- R+ I9 r
蕃茄莎莎醬         2大匙
. y0 B4 H+ _  U9 |( Qos.tvboxnow.com鹽         適量4 z% [* o: v% y; p( S7 {
胡椒         適量5 u. H% d" D* d0 _2 W

; J7 c7 z. T' g6 O6 z, l/ s. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& L* W6 z! z* L  T公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- _# R, U. X* \, i. T+ `2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( ~8 `/ ]8 ?! }; n0 V
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, v  J. }+ }% a' @0 Los.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& l% n5 g* }9 O- z+ n. T
德式洋芋沙拉
5 \8 D9 R, q. I4 l% Q" ^公仔箱論壇【材　 料】
3 q7 G& _/ ^+ R% ~公仔箱論壇培根         30公克公仔箱論壇3 B6 L( M6 M, Q
馬鈴薯         150公克
* {0 N3 I! `' ^( k; J公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
. U7 l9 x2 s" u' H9 u4 s青蔥碎         20公克
+ `3 k, @) {4 p# y5 k0 K+ ^7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k4 e( m: z% e5 v2 ]【調 味 料】
8 Q: n! L) i2 t+ y3 o* S公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇, t. O( q, |4 M6 C0 c; P
os.tvboxnow.com" q( O3 x0 s6 n9 O
【做　 法】
% \/ d+ }7 P& P% ~" L6 G1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
1 M' W7 Q: ~2 jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。os.tvboxnow.com; w) E3 v* M0 ^; k$ `
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' P) \2 s3 L7 C7 b$ |! n* W
義式火腿沙拉) P% z+ f) E, T: a. K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 v' |; q/ w8 |! o8 \3 p
火腿片         100公克os.tvboxnow.com2 d  e7 _4 C, a, @$ h0 }$ t: t
法國麵包         2片
+ Y0 k- w* s; ~, e( a捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 g' v+ u& h2 v* G2 ^
9 E3 L% c8 L+ R, }) z" \3 K
【調 味 料】- e  p! T) H# ?  I) I/ i. g3 ]
義大利陳年香料醬         3大匙
% E0 l4 ]/ Q. `( m  X公仔箱論壇
) V3 F3 g1 r* a) o8 m) b【做　 法】0 G' S+ c$ d2 ~1 ]( p% E) A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。# }- l5 }7 P/ g! ?' P
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇$ Q% z  l3 }  I/ b9 Z& O: P8 t
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。0 x% N& `5 T  y5 }
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇: G! R" E# u7 Y& @
法式鄉村麵包沙拉: M5 _. Q4 s4 `9 Q1 n' d
【材　 料】公仔箱論壇7 y7 [( `- ?% H) [! E1 U
捲生菜         100公克
, Q' r6 L* O  W" D& F2 f9 x. L+ y3 k# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克公仔箱論壇1 o" l3 O! c. k
鄉村麵包         2片
8 }# ~% ^+ V& _5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {5 [  f4 a4 f5 stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  X) Y: @' `7 g0 M公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙  H! p5 J+ X5 {" I9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 F, s, \" a7 l1 S& Y) L
【做　 法】
) S) A& W2 t6 ]6 x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ ~3 }2 G! T$ }- E  h5 }: h' x公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- @, J; g+ M- C- Q& u公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b9 O7 ?& C* x' n. L# [
【材　 料】
- O/ Z5 z4 C9 v& p; e* m+ m雞胸肉         120公克
! T2 }; [. ~9 N1 H; _6 n5 V捲生菜         100公克os.tvboxnow.com  h- g" f! E$ @3 U. N
綠萵苣         100公克公仔箱論壇% |& z" o" g/ K( o
紫萵苣         50公克
5 {/ i. @" }- Y2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
  \1 U8 D- g4 [" @) C+ {  l% q
1 ~% d6 H; _& P公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s0 G" K/ |% c5 w" w4 p4 i
乾蔥芝麻醬         2大匙os.tvboxnow.com2 j' ^% q5 J' t8 _+ K
os.tvboxnow.com0 B( y. [; y% f- Z
【做　 法】
3 K8 u7 }3 h3 v+ w8 X( C. O2 pos.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
: d' E4 K, P" M* `$ p3 k, Bos.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。. U4 H  V$ O$ @+ @. \3 |; u  Y
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ _* Y' n2 k; D2 c
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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. H' e( F( V! a4 @. Z+ t海鮮腐香沙拉公仔箱論壇# T% P& c2 J4 r. y% I2 d
【材　 料】4 R) v$ W5 n% u, J4 T( |
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ P. V7 _% y1 s0 Z
薑片         2片" Y8 X" z/ ]6 v0 }# M/ d  n$ G
芹菜梗葉         1根
) C: u" ]2 e7 b0 H" aos.tvboxnow.com沙拉醬：1 s! J: e" g/ Q% @! ^# k6 V2 I
檸檬汁         10㏄
6 O* F) T' q5 t9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
, ?/ t$ y! k" ^) e美乃滋         10公克
& R2 y1 l6 x0 r5 N: B8 J8 h  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
4 `5 U" V: d  E* x1 n! X3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
( ?6 M2 I  ]: _" Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F, t. E" t9 d/ o  L  S# q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ x. U4 D& p5 ~+ j& t
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。os.tvboxnow.com  x# d- s( \. b  Y. I
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
" ?2 [2 Y9 o8 X- g( j3 Z6 s: Q( E3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
. a: y/ b4 H" _6 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。