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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。os.tvboxnow.com- O7 [# T: Z9 H: S* [
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: g) `3 v6 Y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇4 u# Y& I2 m0 }8 |. m2 _ R; I
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。* h( x7 w3 _- w+ Z
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
a1 i- S8 k1 r& M作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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' g& U# H) ]" E2 ~３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。os.tvboxnow.com$ Q% [: q, N/ i' q, e$ d0 f+ u
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。; w6 Z p) }: L# H& y8 s" ^
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇5 f2 a; h5 K' f1 `# ^; i! ]
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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9 Z/ p7 }0 d8 O! [* N1 N1 `os.tvboxnow.com桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。4 f; J( V. S! O
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
- t5 ]- v3 n; \& T3 uos.tvboxnow.com作法：os.tvboxnow.com! u, |- M9 X' S. |9 h
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。* K& z v' i2 a/ }' E
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。. G A/ ^) |- `3 C! o) D3 ^9 r
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。os.tvboxnow.com" }/ v% k% r7 F/ j3 z
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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