4 R _& Z/ r, z* z6 s公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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+ D# J1 F- A' {「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。$ l5 F3 Z. p7 w1 W* g4 v7 V5 T9 M; {
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
$ b8 v( [+ N/ p; w- [有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
8 y4 M+ }8 |: W @* U8 U1 j5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @. d& S I J3 K6 ^$ N
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
- ~" r) V, m$ t& R+ y5 | p" ]8 Bos.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, c5 R/ ~5 y" i2 s# J公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：1 X. `! a* J) P0 i! H2 B
# H8 [, E% L' T# T2 x/ x護心8要點重點整理os.tvboxnow.com. Y3 `) @, W# e% ?7 T" e8 c
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護心8要點 重點
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7 X4 q7 j/ l& ]os.tvboxnow.com1 控制血壓os.tvboxnow.com8 R0 [: x0 D5 @& y
8 b1 N$ d3 X. C5 f( E# Y. a3 K1 _. Sos.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5 M$ i; I) p! [% m
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。( y5 f& a' \" k4 }9 ?
+ X3 t3 ]- L% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
" O7 N% C& G6 I' M& [2 l; Fos.tvboxnow.com S：限制鈉攝取
4 J, k' R, x! k- ~* m7 V5 o A：限制酒精攝取
/ c9 ?! [9 J; @4 D, e) a' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重) B, y9 b" M) P! T+ v
C：戒菸
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb' n# Q! u) [* k2 o
! _: b( ~0 E: g9 p2 T7 Z1.血脂怕高不怕低。* E+ o9 `" J0 A' w6 }4 [
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。( H: O' T$ c3 F
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。4 }# q* v- N# S2 [/ {
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( X& K4 s$ w' M公仔箱論壇3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb* }$ S1 B. E, F9 ~
, x" \, V: S) U4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
0 t E1 F) }1 g; G p4 I2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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& ?8 \! E9 T9 N3 J5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對9 ?$ p$ U9 M S i7 [
9 h7 w8 ~0 X& V. A0 L1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb) d% v4 W& |* f1 W: |/ [' a0 T; M
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 L$ X% U4 ?# \7 N
3.選擇優質蛋白質。
- v z; K7 X: R6 v9 c% R! Z5 y4 j公仔箱論壇4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 E3 d J$ ^3 X1 C+ M" ?% N; q
5.避免加工食品。: f0 Z1 r, b9 p. [ d8 z2 p2 o. w
6.少吃含糖食物及飲料。
: n) A6 Z1 L% L7 ~* ?3 L; r公仔箱論壇7.低鈉飲食。os.tvboxnow.com4 H. T* O/ ?& m( G+ |
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 P' h5 j% N8 {+ R
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5 d2 j X @# T9 s" J, J8 |& O- `' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好% f7 @! o' W. T- \3 r9 D# x
0 v, [. W m- `4 `; }1.每日至少睡6小時。
7 m4 [* Y) J! T5 _. @公仔箱論壇2.最好睡7小時。
/ a7 e0 [) ?- {4 E- N) P [" ^公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 w" Q9 N' g+ w/ Q- i
& V" a) f/ p, `, C2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 @( o) J/ r. Y/ q
* J$ B% B# v! ?. B5 F! `* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動) B- R9 j* D' k& X3 T6 @+ o
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或; O- {* R& o$ D/ N# Q7 V) @
2.每週至少累積75分鐘高強度運動( A& M3 c& g, _; }) u% l
3.只做一點運動比完全沒運動好3 Q @) T, G3 B# L
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
0 F. d: ~5 n" X- Z3 [tvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動公仔箱論壇5 A) e& S+ j( d- C/ T
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8 不吸菸2 c# b- J1 i3 ?
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1.及早戒菸
6 q( ^/ S" G8 {& W+ C; V/ p! p2 S0 }+ P2.拒絕二手菸公仔箱論壇, u! u, u0 G$ Q2 t' I' U
& @, J7 N+ i ? [8 Bos.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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