喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！% r9 r& v. P5 Z
山药排骨汤
" a' `/ _+ l: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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+ R1 R+ n. u: U6 g: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; e" @5 D2 u9 [ |& {公仔箱論壇做法：
; [/ w" e: y" k A; zos.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。os.tvboxnow.com6 `; k2 S+ z4 n1 [+ q
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。& S: i+ Y1 G" M4 B3 i; k, _3 z5 J
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
: T2 ]5 S+ ]7 T$ S+ M* ]tvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
- S4 N5 Z' O. Y, _- ~7 l5 ^7 b! ~莲藕煲鸭汤
2 w/ v8 B0 D6 r1 V% d* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰+ U$ C: L4 Q& F$ F
1 J: h% w- M0 q( n1 X6 O2 P6 f食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
% w, Q% n" {! T& j+ a做法：7 L/ e8 l- B9 p+ t" M
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
* [9 f: }! F3 D$ n5 [2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
2 E, Y# X3 I5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. H9 \) m& H4 U% V3 x: A3 w$ K2 ?1 utvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 F+ ^5 L0 d9 q8 n
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
* ?( A' b3 z5 J# w4 Jos.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤
4 k( A8 n0 K! D1 M! |7 D公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇' P4 \# L3 o! U8 q8 o1 `
做法：
) |. f9 p7 J. l f) Y' @: n/ Y# Z1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；os.tvboxnow.com& W- N) }! f+ t i# s
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
7 n- ^9 `; t: d; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤. L% Z+ e: a! N" t( ]1 n8 {
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& C" T* M; `( t1 T2 }7 A- ?
公仔箱論壇1 E* l' v' z) T
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p$ @- r8 t H3 y7 h- k
做法：
: d" g0 z* k6 S0 ntvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
5 ]; o. S8 |! P9 m+ z/ jos.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇3 R) e9 G) Q3 w9 d3 [7 B$ B- P8 f4 z
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l8 j% n, b0 V6 e# U/ O+ w- W( I' u
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
. \2 L& p7 r2 R _, F! R公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f! U5 d! A( f' r& D
玉米煲老鸡汤
! j1 ]4 m/ V2 [$ S! Z/ F养肝肾、补气血! t$ S( v% z% n; x0 L. d' d
# O5 K8 g; Q+ d食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
( g/ w! x( Y( r; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: Z. P- t8 ?- h, {4 Jos.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。3 }) L0 z" t9 ^3 Y: L8 P
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。os.tvboxnow.com8 p( m- `# E* Z# _# w- O* K2 G
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: w, H' N# o# W2 v- @tvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb4 j! A0 E9 N+ ~( T1 |; S6 T
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。- V- q- \) ] z( Q Q
银耳百合莲子汤
) o; [3 M1 G$ U% m! atvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
0 k$ T& s# H" T0 j# ~ z/ r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A9 K8 ]* Y' q食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量6 t r7 t1 H0 e/ y0 |" R
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, n' K: h9 D0 e+ W! W! z
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
6 m- H+ U1 H3 m t; v. f: r, X2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
9 m2 a5 {& X1 mos.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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