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材料公仔箱論壇( _ y/ _, {, m, P- F x
蝦.....6隻1 U7 z( d& d+ T0 {1 ]
油.....2茶匙
7 i( d) a" Y; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
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) M& n+ u7 M0 \! p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! O. n& [" j' d: b
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb; C$ a/ n0 I% L# z9 a
茄汁.....2湯匙
2 {2 Y1 L$ I7 J7 f5 p) q* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗
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做法% y" y+ Z# D( B2 U0 V/ K9 u
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇( N+ `* ^) L- }) {( h
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \5 y2 O3 f+ f! [
7 p$ `1 \0 g2 E: u! F公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。; A0 K8 e) D9 D
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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