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雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a' V2 d9 o0 ?/ }
白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I8 v" y/ [& s& B# T3 B
橄欖油.....2大匙
. T6 `- I1 [: k- x" p, \公仔箱論壇起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb0 u* \; z' ~7 X& O7 m
洋蔥丁.....30公克, `7 t) {1 } p: d- c
雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 {% a. s5 M- Y4 d ^
蕃茄紅醬.....2大匙
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4 g. v' k; S$ c2 i) W3 x公仔箱論壇作法2 _5 ^' o4 X( X# E
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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! X6 J, O; d G- g+ u8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇/ E$ ]4 K' Y- g
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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( R5 v. [) }( Z7 ]& w1 T4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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* x% g' q/ J1 z+ M0 F" Uos.tvboxnow.com5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。os.tvboxnow.com, \, S+ U- |, i. U, f _# P
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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