在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
4 k5 E2 f3 r0 _: N: m( E公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
, M: G7 k+ {0 {( d0 y) r3 L3 Z( ztvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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# u+ X1 \+ ]5 ~os.tvboxnow.com一、學會沉默
x: f1 ` S$ w8 u) ?公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb$ F4 |: _2 C8 x+ w6 j4 B
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
2 P- D2 b6 l( n, k( T/ t 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb& m/ _$ Q+ j. j& k
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
: y. Y& b2 b& D0 y5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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% b- m; `+ k& B7 a- f7 Y+ `二、至少平靜
5 ?. @- C; o2 C- B6 Kos.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
% P; _- R; ^0 k- F+ L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
& Q7 W$ ]( }" n) _# {os.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 _$ g G2 Y* F% D6 u& C
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D1 C& T$ [4 f% x, V
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三、學會彎腰
; V0 J: t9 T2 s) H) O公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。+ b6 B0 M5 _/ I# A, ^% O9 a
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
# A5 }5 K* V) J 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~0 ]- Q& u. I, g- L0 }; k4 N
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，% A/ ]! P3 c: P: p1 |" o; v
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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# ]3 o! a; o4 `5 \5 }os.tvboxnow.com四、保持單純
7 z: @; \2 v8 m0 L9 T公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
. ]+ W2 `: b; U7 p! f( z- ~( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
# o0 g* A2 d+ c2 ^# P/ ?% w& U Ltvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 t: U' e/ i& ktvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, Q! O- L; ?+ G G& Ltvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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