[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

. [! n! q1 D/ M' ]) q" b: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
/ F$ U( R5 X( P6 D; Ytvb now,tvbnow,bttvb　　3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 M" k' m$ t  O/ x) n4 h* ~
　　做法：公仔箱論壇4 ~* X7 d  K/ V7 t4 T1 L' a- S( O3 P
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 Q' m4 v0 I4 A  R* T
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇5 Y# I; }6 \* v7 _, H8 l7 t3 T
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ O* [  i# x* |7 z# Aos.tvboxnow.com　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；4 \6 z6 l7 L: C4 q* r
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
/ C" G0 ?; s  p7 S7 e' V公仔箱論壇　　功效：公仔箱論壇) o7 a' H) D8 s8 ]6 G/ L0 S
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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( B# _2 G& f- r: w7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
6 @  M! F& C1 R% n. `* f- w; t　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
: j9 C* K% k" P; V& G3 S: U公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。