[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

4 p# w. L/ `9 z! M( ^公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。2 L5 \( `. X% i: a# P! [; H
　　3~4人份
+ X# u" ^, H* a3 S! n: \  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：os.tvboxnow.com! Y3 S/ t6 J( F) f
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
' `3 G. _8 N7 t2 T　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
% G0 r6 e0 |$ k' ?os.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
5 ^  ^' v* l1 E9 {" H　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb- U' ]% G, N- m8 Y& X# L; y% \
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。os.tvboxnow.com; X/ @0 M0 C# C% A. u3 q% L/ W
　　功效：
% q6 }9 Z' X, l( [3 C# nos.tvboxnow.com　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。( G' s; y* Y1 ?) P
　　
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靓汤心水0 H+ P. t% \' p3 R2 H
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇9 j4 e+ P9 v+ C6 f5 u1 [- a
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。