[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

' X3 H6 [) O7 a6 Y0 ~4 Etvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
+ `6 L1 {" N+ U+ H  H　　3~4人份公仔箱論壇3 h, I5 _' L8 |& D: b9 Y
　　做法：
2 [3 ^( b" N# O# `  _; e: V　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K- q9 s/ @! I$ _6 e
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；( @3 s& J3 [' Z3 Y$ k8 \
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；/ M- \7 ]" _+ n( K* R- f' w( |, V
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
- L1 m# ]4 r8 m. x3 T, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。os.tvboxnow.com( J1 W  L, T1 j. o! g3 F
　　功效：公仔箱論壇2 Z& B: E  L- z- b& R" N! x
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。+ s' W7 U- q( ]2 W! E
　　
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! i! S9 @* Q, @& h9 {' \　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇- u+ }" C- n$ j5 a3 r
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。