1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 w, U( Q1 Q$ M# c( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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" C' h0 z; [' \3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb R1 Y' w% O; J. w- m* l
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。os.tvboxnow.com: v' y) h) p8 Y9 w1 z
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。os.tvboxnow.com6 ^. c9 m* E7 n! z! `5 r' R
9 N4 m4 M# J$ i2 y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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9 N! u% N9 L& ~" H6 E7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇' C! ?0 F( H5 C
, _( ?4 Z5 O, n) ?% W8 v6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb0 N% I7 F5 J$ M3 `" y
/ K& {; ]# N* D9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: ~3 g+ C( S8 x9 V: E) z6 R# q" G& a
9 y! u* f7 F6 N5 x: `# }1 }0 _tvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u% X2 `, _8 H. n) y
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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) {6 W# _& ~1 T8 |* Q5 q! A公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇( c% D4 p1 W. z! T C
3 t0 b5 h& y9 u" f h5 f6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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2 d* f2 D4 } w2 L) T公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb: k' J! p3 N& E
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。/ g2 U8 a) `+ B$ G3 `7 W- h; g
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% @1 T( M, ^1 T3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& s/ s- y4 G/ ~9 _
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& C* t3 C" G# k% q2 J0 O22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。os.tvboxnow.com1 T+ S+ y& E; ]
4 {9 R( o4 ~% B$ @; w5 v. a; z( \23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
% S, O7 f2 u! U2 I" A5 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ W5 r0 q6 N
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V' P0 r9 X: @( ^
# D& l+ ?3 B8 F, S% {/ C- N公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
1 y. K) c/ _- ~9 Y& n. y; Kos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb% P6 \) `2 L2 e0 d, z( g
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb9 W" J) G$ y# ~3 Z/ J
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。+ A$ J: S6 L) [9 ?2 W
4 F: j" H2 G5 ?; J Y$ etvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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- h6 y" B4 g9 a& H' k2 Y1 vtvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇5 F; @0 W) x3 r2 ]$ U
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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8 Q/ a' C x9 Q9 n0 C; Zos.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇" U/ V# D- _, p( @4 ~+ u
' `) q9 N. U F) H2 H. O公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。os.tvboxnow.com" A7 K* W( g5 _* r0 B4 `
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。os.tvboxnow.com& V1 }- y' y& `2 T q
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37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇9 Z2 k0 w. s7 D9 y: ?4 V& J% {9 N
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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1 T2 z: r2 a2 v8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb F; h, T' e* e4 B
[' W3 d+ ?, s; v40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 a5 { A0 |9 m1 mos.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。4 U: U9 J( h, ~: m T
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb! y/ H: ]- w, B; k9 L# d
$ K4 l+ U8 Z1 K# o3 [0 ttvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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" U7 ^7 G! U& o' a; G. ]os.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。 H0 J6 R5 H8 Y2 [; [
& `4 _8 r Q8 y8 h2 u2 O4 ^5 e4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
