1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。' L6 U. z% Q, a2 O0 l( g; w$ _
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* W$ u7 S0 T6 h6 ` X% P3 U
8 m; `! v' D" e$ h: v OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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/ ^6 ^3 B J' z1 j, ]* W+ O# J0 qtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。os.tvboxnow.com; F) T3 s' L3 m( s
# W3 l3 k9 T4 P* `) w- @5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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1 m; V v! n( e/ U4 s" _公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
% }, u: ~' {$ b6 ]9 Vos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 j, L/ J) `) Y
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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( g$ f" v2 Y/ X2 B6 g, i10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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; }7 B% L, A6 J3 d1 R% a11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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+ g4 E9 R, t6 u+ K |1 f( V) ktvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* u6 q: @: D6 O6 q' m公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ i* T0 L3 r( \, R
/ h- J/ a8 [! r4 O* R, |+ d公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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7 E. N( u s' m% Yos.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。2 o- Q" U7 U5 q3 D% Z6 x6 h
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。- c4 l7 Z9 `" V
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇( o+ n2 j1 D5 Z. ~* E o7 k
; E* ~; S0 S/ S+ m) x4 X" \6 s8 }0 S22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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, F- Z5 y0 m* o3 ~7 f b2 ftvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇1 o6 v. L. d* r/ q G
" P: k' A$ e: e* ]- @2 ktvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb% E/ j' G) T! q+ Z* _/ T
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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# i0 m& ^6 b/ J27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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/ G# z% ^3 J8 b8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
4 _6 ]; u2 [1 ]5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `; m* w. w! w+ i30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
+ r: c1 J" p3 A0 p6 q. F% V2 E3 _9 xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. u% g9 ]* ]& C- h
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。8 u& y% }( m& c
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: U* J% ?1 B0 q. a
* d1 s( E9 W# n) qtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb. f7 h' A; T& p0 F
; i% B$ x4 W1 a3 M4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。$ X8 M, b) b# j- @0 ]3 [- ^( a, D
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。os.tvboxnow.com3 I' E6 a% O% O" n, J2 Z }8 k4 m
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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' o, w5 z/ K: i' Q2 U' f41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。/ ]9 ~" J% ~$ s# \. N
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. \7 t2 n4 R1 I) a" X1 e& w
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45.保持轻松愉快的心情。
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0 P: t- p9 ^/ S0 w f3 ]( w( c0 p, d46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
