10對最完美食物組合os.tvboxnow.com2 m. o5 I' l/ V( s) Z, ]
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魚+豆腐
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% M+ x2 ?1 V N% h$ A- n+ v2 [+ vos.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb+ c# F h+ ^7 D) I% c# f8 r+ @
. a) A: {; u5 F/ Y2 a原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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5 U& V; E, Z: g$ e! utvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
0 L4 G5 a2 D7 f. }8 z, _2 `. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C# E; |7 @. r5 c$ ~3 M
作用：防治貧血。
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$ v; M+ e2 y! \0 V( N/ ?) q原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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1 Q) N0 K6 S" v3 v/ n7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' r" d' A3 g6 j9 r
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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1 k& j" Y* l; X( {0 ytvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com* U7 p# [, |3 {4 y/ S! c
j" _& X/ V D4 X# x公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 ~' P/ o( t! M# c, L/ i( K
' a2 R8 i6 R( G6 ^# Z2 ?5 g原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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2 E0 I9 ], g' f5 Y/ K+ l+ n作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。* ^0 B. ]; V, _" t% c7 _
, i! w: }1 W$ Y* r. j7 z( M原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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% h# `9 O. {9 J: M9 b公仔箱論壇瘦肉+大蒜公仔箱論壇$ M, h* h$ j3 W$ X; _7 K2 N/ @
1 z8 x9 \+ X$ ?/ G8 `3 L作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。% \/ o2 k# m- v
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增os.tvboxnow.com* h* L# r. u$ }
強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。2 R3 G7 O* h" U& Z* x F
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。os.tvboxnow.com z+ e6 \: i' ~5 b$ ^# _! u& `
0 f" c( q4 V2 T# v& G. p) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶) D# q2 f, D4 A. b# I0 u. S. g5 E
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作用：美容，防衰老。os.tvboxnow.com/ D9 Y2 j0 V) g; i, h- X3 }) J
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 P- t& L% E' E9 d
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豆腐+蘿蔔% y5 r# C9 q% W0 }
% \8 y& w; d) L: atvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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5 _2 e9 x; w4 b; E2 ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. v2 y6 u8 {0 |tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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/ v0 ~8 F4 f& B/ _$ e原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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